Бисквитки от овесени ядки, извара, и нискокалорични банан: най-добрите рецепти

Нискокалорични бисквитки овесени ядки - това е истинско спасение за сладък зъб, което в този каквато беше решено да отслабнете. В тази статия ще ви покажем как да се готви вкусен десерт от най-прости и достъпни продукти.

Овесени бисквити и банан

Тази рецепта е идеална за тези, които са твърде мързеливи, за да се направи пълна печене. Също така, тази рецепта ще се хареса на феновете на здравословна храна и за тези, които се грижат за своята фигура. Cookies се състоят от само две съставки, така че се готви, че ще бъде в състояние да дори дете. Бисквитки от овесени ядки и банани, ние ще се подготвят, както следва:

• Обелете и каша с вилица, две големи узрял банан.
• Добави в тях чаша овесени ядки и разбъркайте добре. можете да добавите и други съставки, според вашия вкус, ако желаете.
• Ако получената маса изглежда твърде течност, след това спокойно можете да добавите малко овесени ядки.
• С лъжица получава "тесто" в тава, която следва предварително снасяне пергамент.

Пече четвърт бисквитки на час, а след това да го прехвърля в чинията. Готов вкусен десерт се оказва не само горещо, но студено.

Овесени бисквитки (рецепта) нискокалорични

От овес могат да бъдат приготвени с вкусен десерт, че ще бъде чудесно допълнение към здравословна закуска или закуска. Подготовка на печенето ще ви отведе на минимален период от време, но резултатът ще оценят всички членове на семейството ви. Диетичните бисквитки овесена каша се приготвя по следния начин:

• Вземете половин чаша Hercules люспи и ги смила с блендер или кафемелачка.
• Добави в тях същото количество обезмаслено кисело мляко и две пилешки протеин.
• Смесете продуктите, да ги поставят две супени лъжици мед и стафиди и канела на вкус.
• Разтрийте продукта равномерно, образуват един малки палачинки и място за печене лист, на определени хартия печене.

Пече бисквитки, докато готвят в предварително загрята фурна. Тези файлове могат да се съхраняват в продължение на няколко дни, като е запазен оригиналния вкус и аромат.

Постни бисквитки овесена каша

Дори и да се придържаме към строгите правила на пост, вие все още ще искате нещо да се поглезите вечерта чай. За такива случаи полезно вкусен десерт, който не съдържа масло и яйца. Рецепта ниско съдържание на мазнини овесена каша бисквитка е много проста:

• Половин чаша овесени ядки за бързо хранене бързо се изсушат на въздух до златисто кафяво в микровълновата или в тиган.
• След това се смила с тях блендер, добавете бакпулвер, ванилия и две супени лъжици растително масло.
• Получената маса се добави една или две супени лъжици мед и се разбърква. Ако са показали, че получената маса е прекалено дебела, можете да го разредите с малко вода.
• Поставете подготвени тестото в хладилника за половин час, а след това формата му са малки питки и ги поставете върху хартия за печене.
• Печене на бисквити до половината, а след това изключете фурната и оставете да престои там за известно време.

Ако предпочитате, можете да украсите бисквитки овесени ядки с разтопен черен шоколад.

Cookies "Диета"

Можете да се чувстват свободни да се насладят на вкуса и аромата на печене, не се страхува да развалят фигурата. Факт е, че в тази рецепта в съответствие с всички правила на диета. Печене не използва брашно, яйчен жълтък и масло, съдържа само "бавни" въглехидрати. Пригответе тестото е много лесно:

• Смесете 100 грама овесени ядки с 100 грама сирене, два яйчни протеини, мед, чаена лъжичка канела и 30 Gram стафиди.
• От този тест, създаване на торти и ги поставете върху хартия за печене.

Пече се в предварително загрята фурна деликатес за 20 минути. Както можете да видите, бисквити овесена каша е готова да прости, но благодарение на него, ще бъде в състояние да разнообрази оскъдния диета по време на диета или, например, на гладно.

Карамел бисквитки със стафиди

Тук е още една интересна рецепта за нискокалорични печени изделия. За да се подготвят вкусни бисквитки на овесени ядки, ще трябва да:

• Пресейте в купа 100 г пълнозърнест брашно, добавете бакпулвер към него, малко сол и канела на вкус.
• 100 грама смлени овесени ядки със смесител, се смесват с това брашно и 50 грама сушени стафиди.
• 100 грама масло на стайна температура, за да се комбинират с 100 грама захар, добавете яйцето и ритъм, докато пухкави миксер продукти.
• Разбърква се в готови храни и да ги получен от тестото в хладилника за половин час.
• Със сладолед лъжици да образуват кръгли бисквити и я поставете върху пергамент, оставяйки достатъчно място между тях.

Пече бисквитки за половин час в предварително загрята фурна.

с шум бисквити

Това вкусни и лесни сладкиши, приготвени много бързо. Направи си закуска и лечение на любимите си хора по оригинален десерт:

• Измийте 30 грама стафиди и се смила с кафемелачка или блендер.
• 80 грама масло при стайна температура, победи с 150 грама захар, ванилин (на вкус) и стафиди.
• Разтваря щипка сол в 50 мл чиста вода, и след това се смесват с масло смес и половина чаена лъжичка канела.
• Сложете продуктите от 80 грама овесени брашно и месят тестото. Ако това ще се разпадне, добавете към него малко повече вода.
• Поръсете работна повърхност с брашно и разточете тестото върху него в слоя от половин сантиметър встрани от вратата. След това изрежете кръгла форма на заготовки и да ги изпращате на пергамент postelennuyu за печене.

Кук, торти в предварително загрята фурна в продължение на десет минути и сервирайте веднага готови бисквити на масата.

Cookies "Home"

Това хрупкава сладкиши е идеален за тези, които седят на диета, тъй като тя съдържа само една супена лъжица брашно. Нискокалорични бисквитки овесени ядки ние пещ на следните указания:

• 100 грама масло лира и половина чаши захар и жар на един лимон. Тази процедура може да се направи лесно с помощта на дървена лопатка.
• Постепенно влиза в тесто две пилешки яйца.
• Когато захарта се разтвори напълно, добавете продуктите две чаши овесено брашно, половин чаша счукани орехи и една супена лъжица брашно.
• Загрейте фурната, намажете с масло тава и я поръсете с брашно.
• Тесто разбъркайте добре, форма на това кръгли бисквитки, както и че трябва да бъде поставен върху хартия за печене.

Пригответе тортите, докато, докато не придобие златист оттенък.

Бисквитки с малина и бадеми

Тази красива и вкусни бисквити, приготвени на изненадващо бързо. Сервирайте с вкус на наслада за вечер чай и забавляват роднини оригинален десерт. Как да се готви овесени бисквитки? Рецептата е проста:

• 200 грама брашно, 150 г захар, 200 г масло и 200 грама овесени ядки каша в галетата.
• Малък форма Покрийте печене пергамент и vsypte в него две трети от смес на готвене.
• Един и половина чаши пресни малини Изплакнете обилно, събирам, и каша с вилица. Ако използвате замразени плодове, за да ги пред-размразяване при стайна температура и се отцеди излишната течност.
• Сложете пюре малини във форма и да приведе лопата. Сложете останалите чиповете си и се поръсва получените структура бадемови листенца.
• Пече бъдещи бисквитките в предварително загрята фурна за 40 минути.

Когато приемащата определено време, извадете формата от фурната, охлажда се и след това се нарязва на съдържание равно квадрати.

Извара бисквити

Това е един необичаен сладкиши приготвени без брашно и съдържа само полезни съставки. За да направите бисквитки от извара и овесени ядки, ще трябва да:

• Комбинирайте в подходящ стъклена купа овесена каша, едно яйце, половин чаена лъжичка канела, половин чаша захар, малко разпадащо, 100 грама сирене и две супени лъжици масло при стайна температура.
• Разбъркайте добре съставките и да ги остави на мира за известно време.
• Когато напоена овесена каша течност и набъбват достатъчно, топки преобръщане на тестото и се поставят за печене лист.
• Подгответе печене в предварително загрята фурна за около половин час.

Сервирайте вкусни десерт на масата с горещ чай, кафе или мляко.

Бисквитки от овесени ядки и сушени сини сливи

Тук е още една описание на това как да се готви овесени бисквитки от (рецепти), с ниско съдържание на калории:

• От Херкулес (три чаши) направи брашно или, ако предпочитате, да я използват без промяна.
• Десет плодове сини сливи, внимателно измийте и нарежете с нож.
• Добави половин чаша захар на люспи, 100 грама меко масло, малко сода за хляб или бакпулвер, една чаена лъжичка канела, сушени сини сливи и едно яйце.
• Разбъркайте добре съставките и оставете получената тестото да почива в продължение на един час.
• Когато овесена каша омекотява достатъчно, търкаля го на малки топки от тестото и ги поставете върху хартия за печене близо един до друг.

Половин час по-късно на вкусни и здравословни бисквити ще бъдат готови.

Ние ще се радваме ако се ползват бисквитки овесени ядки, рецепти, които сме се събрали в тази статия. Пригответе се полезни нискокалорични сладкиши често и вече не може да се страхува за своята фигура.