Вкусна зеленчукова готвене с тиквички, лук и сирене

Зеленчукова готвене с тиквички идеален за лек обяд. Трябва да се отбележи, че това ястие може да бъде представен на членовете на семейството като вкусна гарнитура с месо на скара или домашни птици. Тази комбинация ще направи вечеря на богата, но няма да се чувствате тежест в стомаха.

Стъпка по стъпка рецепта растително готвене с тиквички

Необходими съставки за съда:

• фина морска сол - 1/3 лъжичка (добавяне на вкус);
• Рафинирано слънчогледово масло - 80 мл (за печене зеленчуци и смазване форми);
• тиквички младите с мека кора - 3 бр.;
• грис - 1/3 чаша барабан;
• голямо яйце - 3 бр.
• лук са малки - 3 бр.
• Средната моркови - 2 бр.
• твърда сирене - 165 грама;
• черно бахар и всякакви подправки - добавяне на вкус.

Обработката на основните продукти

За да растително готвене с тиквички оказа крехко и сочно, се препоръчва да се закупи само млади и прясна храна. Тя трябва да вземе 3 малки тиквички, измийте ги добре, извадете стъбла и воденички, а след това разтривайте в голям ренде. След това се третира съставка изисква сол и пипер.

Също растително готвене с тиквички осигурява използването на продукти като пресни моркови и лук. Те трябва да бъде старателно измити, освободен от кора, след това котлет на тънки пръстени и решетка. За да направите ястието по-ароматно и плътен вкус, данни зеленчуци, се препоръчва да се пържат в тиган с олио. В този случай, компонентите трябва да бъдат добър вкус с фина сол, подправки и черен бахар.

Процеса на формиране ястия

Преди как да се направи за готвене на тиквички, трябва да бъде свързан с настъргани и пържени зеленчуци. Това, че те са добре поддържани и propeklis форма, те също са длъжни да излея грис. Не забравяйте, че това ястие е необходимо да попълните масата яйце. За да направите това, разделете на 3 кокоши яйца в купа и разбъркайте добре ги разбийте с миксер. На следващо място, ние трябва да поемете дълбоко форма на фурната, го намажете с растително масло, постави много скуош с сотирани зеленчуци и грис, а след това напълно запълни всички продукти, разбитите яйца.

За да растително готвене с тиквички се оказа не само сочни, ароматни и вкусни, но и красива, е препоръчително добър поръсва с настърган твърд кашкавал. В процеса на печене млечният продукт се разтопи, образувайки розова и апетитен капачка.

Термична обработка на храна

Пригответе храната на скуош трябва да се нагрява до 180 градуса мна duhovochnom кабинет. През 30-35 минути, той ще бъде напълно годни за консумация от човека.

Как да се доведе до масата

След тиквички на готвене, приготвени във фурната, тя трябва да се охлади леко, а след това се нарязва на парчета, за да се отстрани металната шпатула и се разстила върху плата. Както е дискутирано по-горе, като вкусна и светлина на растително ястие се препоръчва допълнително настоящото печено свинско или пилешко.