Зелена супа Диета (минус 24 кг на месец): мнения и резултати (снимки)

Кой от жените не искат да изглеждат красиви? За това, представителките на нежния пол са готови да се справят. И когато резултатите от делата не са принудени да чакат дълго, жената просто лети от щастие.

До пролетта на всички се опитват да се сложи в ред, а не да се срамуват да носят тениски, шорти, бански костюми. Но някои загуба на тегло е трудно. За такъв кръг от жени, разработена специална безболезнен метод за да се отървем от допълнителните килограми - зеле диета (минус 24 кг на месец). Защо зеле, както би трябвало да се използват правилно, както и нюансите на диета - всички описани по-долу.

Прекрасен зеленчуци - зеле, нейните видове

Този зеленчук е известен със своите полезни свойства, по целия свят. Зеле известен с високото си съдържание на витамин С. Между другото, по този въпрос, че по-голям процент, отколкото в портокал и лимон дори. Той е уникален с това, че витамин С се съдържа в него е не толкова в чист вид, но по устойчив начин - askorbigene, поради определени химични процеси. Зелето съдържа и витамини, но в малки количества. Препоръчайте този растителен бременна в ранните етапи поради високото съдържание на фолиева киселина (която участва в образуването на плода). Зеле е богат на цинк, желязо, калий, калций, фосфор, сяра, манган, фруктоза и захароза. Той също така съдържа сурови влакнини, което причинява подуване на корема, така че има една група от хора, които са противопоказани при този зеленчук в суров вид.

Говорейки за зеле, е необходимо да се вземе предвид, че тя може да бъде от различни видове, и всички те са полезни за отслабване:

• зеле;
• броколи;
• цвят;
• Брюксел;
• Пекин;
• Savoy;
• алабаш.

Зеле: полезни свойства

Зелена супа Диета (минус 24 кг на месец), често включва използването на бяло зеле. Този вид е по-голямо търсене сред населението на страната ни. Тя може да расте в градината си, той е непретенциозен и достъпен за много от местните жители. Зеленчукова съдържа антиоксиданти, сок е известен като "еликсир на анти-стареене."

Зелето е популярна и поради това можете да се подготвите по-голям брой ястия. Например, несравнимо зеле ролки, зеле шницели. Тя може да ферментира, се запържва и се вари в първото ястие, и така нататък. В действителност, ако решите да използвате този метод за загуба на тегло, като зеле диета минус 24 кг за един месец, които сте предоставили. Но само в строго съответствие с него.

Зелена супа Диета за 10 дни: как да отслабна бързо

Не всеки може да издържи един месец на моно, за да го намали своите възможности. Разбира се, като се възползват от тях, за да отхвърлите колкото може да са загубили през последния месец, но резултатите ще ви изненадат. Тези, които се чувстват несигурност в тяхната издръжливост, се предлага възможност за зеле диета за 10 дни, то е по-малко уморително. Загуба на тегло по време на тази дължина е до 10 кг.

Друг плюс зеле диета е, че част може да бъде неограничен: от малка лъжичка за купа салата или супа. В продължение на 10 дни, можете да промените чиниите. Например, за да се получи разнообразие от зеле супа.

Приблизителен меню един ден съкратен диета:

Закуска: кафе или зелен чай без захар, подсладители или кифла. Някои просто изпийте чаша вода, също така е полезно.

Обяд: салата, състояща се от зеле, моркови, домати, може би зехтин. Тя може да бъде допълнен с протеин - варена риба.

Вечеря: салата от зеле и ябълка с пилешко яйце (половин) или пъдпъдък (цяло число).

Има и друг вариант техники за намаляване на загуба на тегло - зеле диета в продължение на 5 дни. За използване в хранителни продукти и ястия не се различава от предишната. Но тъй като диета, предназначени само за 5 дни, загуба на тегло, ще бъде до 3-4 кг.

Готвене зеле в диетата

Ние вече изготвен вниманието ви към факта, че зелето включва широка гама от ястия, които могат да бъдат приготвени от нея.

Сварените по време на диета често се използва в супи и супи, картофено пюре. Важно е да се помни, че не може да се злоупотребява с протеините, тъй като тя все още е на диета зеле. Минус 24 на месец - резултат, който можете да получите само с подходяща подготовка и използване на този зеленчук.

Зеле може да бъде приготвена, яхния с лук и моркови. Не е нужно да се добави много масло. Това ястие може да се яде с всички протеини, но трябва да има умерено количество. В противен случай, храната, свръхнаситен на протеини и сурови влакнини, предизвика ферментация в червата и подуване на корема. Зелеви листа могат да служат като отличен обвивка за растително салата или малко количество кайма (получен в дома от постно месо) със зеленчуци. След това, това ястие може да се използва за обяд.

Това може да бъде растително алкохол. Кисело зеле като отделен съд се използва и за загуба на тегло.

Предимствата на този моно-диета

Някои зеле, наречена "метла" за организма. Тя почиства токсините от дебелото черво, и цялата червата. Ето защо, по-голямото търсене през последните години се радваше зеле диета. Минус 24 кг на месец се постига главно чрез отделянето на вредни вещества от организма.

Сред предимствата на диета зеле се изолира:

1. Максималната допустима загуба на тегло.
2. Дългосрочно опазване на резултата.
3. Един лесен преход към правилното хранене след диета.
4. Подобряване на червата работа.
5. Почистване на токсини.
6. Използването на всички видове зеле за разнообразие.
7. Основното предимство за мнозина е неговата достъпност, ниска цена и лекота на подготовка.

Когато през първите няколко дни ще видите цифрите за отслабване не тържествуват твърде скоро - той излиза излишната вода от организма. Ето защо, когато съкратени версии зеле дажба тегло е намалена поради напускането на вода, а не мазнини.

Основните недостатъци и противопоказанията

Не всички така гладко в системата за захранване, колкото изглежда на пръв поглед. В такава диета като зеле диета, по-висока цена, може да получите всички минус 24 кг на месец.

Основните недостатъци:

• Появата на апатия, летаргия, бавна реакция, понижена производителност. Тези промени в поведението се дължат на факта, че зелето, макар и добър зеленчуци, но не съдържа всички необходими хранителни вещества за нас. След един ден, ние не използваме само витамини С, А, В, както и някои микроелементи. Имаме нужда от много повече: смилаеми мазнини, аминокиселини, въглехидрати и така нататък.
• Ако дълго време да се използва диета, натрупани минерални соли ще действат вече към тялото.
• Невъзможно е да се придържат към хората, които имат повишена киселинност на стомаха, тенденцията към образуване на газове, различни стомашно-чревни заболявания, диабет, бъбречна дисфункция, тежко затлъстяване.

експертни доказателства

Спорен на тази диета са специалисти по хранене. Това се счита за една небалансирана диета, защото това ниско съдържание на въглехидрати, протеини и мазнини. Експертите не призовават често го използват, за да не се изтощи организма.

Зелена супа диета за отслабване, прегледи от които свидетелстват за доброто си представяне с лекота на използване, наистина ефективна. Но след това, че е важно да се отиде директно на ниско калорични храни, за да се предотврати връщането на загубените килограми. За да направите това, вие трябва да ядете повече зеленчуци, плодове и пийте много вода. Не можем да губим от поглед упражнението.

Зелена супа диета за отслабване: мнения

Много хора казват, че лесно си да използва и ниска цена. Когато диета протеин постоянно трябва да се купуват скъпи месо, риба и сирене. Когато елда диета предизвикателство е в постоянна употреба само едно ястие. Зелето диета супа се характеризира с разнообразие и достъпност. Тя работи добре след края на лактацията зеле диета (минус 24 кг на месец). Отзиви за млади майки около нея положителен.

Използването на кисело зеле по време на диета

Кисело зеле не се използва като дълготраен свеж. Тя може да се използва само за 4 дни, а листата на 2-3 кг. Кисело зеле може да се използва в средата на месец диета. Поради разнообразието на храната не се чувствате летаргията и умората от този продукт. Ами така зеле се смесва с други зеленчуци. Може да се използва за вечеря или закуска. Трябва да се отбележи, че киселото зеле се препоръчва за загуба на тегло, почти всички диетолози. Добър ще бъдат придобити това предястие с филийки ръжен хляб или бисквити, направени от него.

Отслабнете за здраве!