Изберете храни за кръвна група

Диета с меню, което се изчислява от кръвта, сега е много популярен. Като цяло, това не е диета сама по себе си, и на електроенергийната система, която не се препоръчва да се придържаме към ограничен период от време (седмица или месец), и целия си живот. Само в този случай, според нейния създател и разработчик на Д'Адамо (диетолог от Америка), високо ниво на съвместимост с продукта от кръвна група ще даде плод под формата на здраве, красота, хармония и дълголетие.

В книгата си, авторът на тази електроенергийната система теоретизира, че в зората на своето съществуване, човечеството е универсална за лов и консумират храни само в животински протеини, има само един, първата кръвна група 0 (I). В еволюцията на нашите предци сме научили повече и селското стопанство, като по този начин разнообразяване на диетата вегетарианска диета. Поради това, съществува втора кръвна група А (II). Опитомяването на диви животни е довело до обогатяване на менюто на древните хора на млечни продукти и появата на третия кръвна група В (III). Най-младият същия тип кръв, AB четвърти (IV), образувани в резултат на комбиниране на втората и третата, а на неоткрита досега причини. Въпреки това, има съмнение, че тази загадъчна група - не е най-крайната точка на еволюцията в кръвта.

Дали този исторически фон на създаването на правото на диета, за да съществува или не е нищо повече от плод на въображението на американския диетолог, ние не знаем. Въпреки това, редица препоръки от хора, които избират за отслабване продукти за кръвна група, се посочва, че все още е лошо, че никой не е бил. И част от тази система захранване дори наистина да ви помогне да отслабнете. Във всеки случай, можете да опитате - това не е съмнителни хапчета и китайски билки, но само някои корекции в собствената си меню.

Продукти доставка на кръвна група 0 (I)

Ако кръвната Ви принадлежи към тази група, поздравления, ти си самороден "хищник". И трябва да бъде (не означава, че е налице) мощно имунната и храносмилателната системи. Вашата система захранване трябва да съдържа много протеини - в тях цялата си сила се крие. Яжте с удоволствие месо (с изключение на свинско месо), риба и морски дарове, както и плодове (не е кисела) и зеленчуци. Със зърнени храни (особено овесени ядки) Бъдете внимателни. На бял хляб и други продукти, пшеница по-добре дори не гледат, но хляб ръж, елда и боб - яде, но не много. За да преглътне всичко това на храна в полза на тялото, можете да зелен чай напитки на основата на шипки и с добавянето на вар, джинджифил, мента. Неутрално защото си бира, червено и бяло вино, чай с лайка. Но какво точно да яде и да пие не трябва да бъде при никакви обстоятелства, тъй като тя е най-зеле, царевица, кетчуп, кисели краставички, алкохолни напитки и кафе.

С продукта Blood А (II)

Собствениците на този кръвна група - "земеделски производители", които трябва да изповядват вегетарианството (да не се бърка с веганството). В допълнение към плодовете и зеленчуците, можете да си представите понякога позволяват млечни продукти (kislomolochku, нискомаслено сирене), но в ограничени количества. В идеалния случай - да отидете на мляко соя и тофу. Яжте бобови растения и риби (с изключение на херинга, камбала, писия, яйца и морски дарове). Полезно за напитки са зелен чай, кафе, червено вино, сок (ананас, моркови, череши, грейпфрут). Но черен чай, портокалов сок и сода абсолютно никъде.

На група от продукти в кръвта (III)

Ако кръвната проба показва, че имате тази група от кръв, класирането Д'Адамо сте всеяден "номад". В един момент от своето развитие, древните хора са пътували много, яденето на месо и мляко, както на овце, кози и крави, както и тези, които са на една ръка разстояние, подходящо за храна по време на техните пътувания. Можете полезно месо (с изключение на домашни птици и свинско), риба (не само морски дарове), яйца, мляко и млечни продукти, боб, пълнозърнести храни (с изключение на елда и пшеница), плодове и зеленчуци (с изключение на скуош, домати, царевица). Чувствайте се свободни да се пие зелен и билков чай, сокове (червена боровинка, ананас, грозде). Ограничете приема на кафе, черен чай, вино, бира, портокалов сок. Избягвайте сода и доматен сок.

С продукта Blood AB (IV)

Тъй като тази кръвна група е резултат от сливането на предишните две, ти препоръчва умерено смесена диета. За това е необходимо да се помисли за двете силните и слабите страни на всички хранителни групи А (II) и В (III). За това е, както следва. Месо-полезен за вас пуйка, заек и агнешко месо. Всички риби могат да бъдат, просто не се яде морски дарове. Мляко, kislomolochka, тофу, зехтин, ядки (орехи и фъстъци), зърнени храни (с изключение на елда), плодове и зеленчуци (с изключение на чушки и царевица) - това е всичко, което може да си позволи. В умерени количества яде бобови растения. Пийте зелен чай, кафе, бира, вино, Briar базирани напитки, глог и с добавки от лайка, джинджифил, женшен, мента. Но на продукти, пшеница, червено месо, бекон и шунка, слънчогледови семки, чай с липа по-добре да го забравя.