Здраве, Здравословно хранене
Как бързо да отслабнете с 5 кг?
Въпросът е, как можете бързо да отслабнете без диета, смущава много жени. Отговорът е - правилното хранене. Когато погледнете кльощава френските жени, да не мислиш, че те знаят някаква тайна. За цял ден престой в Париж, вие няма да видите дебелите жени, освен ако не са туристи. И двамата млади и стари, и на средна възраст парижки - всичко стройна, грациозна и елегантна. Можете да кажете, че сладък френски знам 100% как да отслабна бързо у дома и да не се обременени с домакинската работа.
Във всичко не е мит, че всички френски жените са нещо специално, и надарен с уникален чар. Това не е дори, че те са стилно облечени, и как те ходят, как да се носят дрехи, как да се усмихне. Оказва се, че всяка жена във Франция знае как да се бързо да отслабнете с 5 кг , както и че не е необходимо да се ангажират с усилени тренировки и дълъг пост, седнал на строга диета.
В отговор на въпроса как да отслабнете бързо у дома, и да споделят с нас тайните на стройност френски диетолог и красива жена Мари Per. Беше й съвети и трикове, за да се развие положително отношение към храната и възможността да се прилагат правилно, за да тялото си. препоръки на Мари да отговорят на въпроса за това как да отслабнете бързо, без диета, а са част от френската програма на балансираното хранене.
- В едно заседание, отнеме не повече от 0,5 килограма храна, включително течности.
- Разработване на нов, напълно различни хранителни навици. Ако запазите старите си навици, никога няма да бъде в състояние да отслабнете.
- Как бързо да отслабнете с 5 кг, ако не се възстанови на процесите в тялото си? В никакъв начин, както е в главата ни трябва да бъдат преразгледани по себе си, ние трябва да променим нашите чувства и мисли, психологически и духовно настроението.
- Подарете си като абсолютна стойност, която никой не може да настоява за саморазрушителна загуба на тегло.
Тези принципи на Mari Per ще помогнат да се разбере, че промяната е лесно. По-детайлно разбиране за това как да отслабнете бързо у дома, ще ни помогне основни правила на доставките. Те са лесни за изпълнение на това, ако се настроите на вътрешен мир и грижа за себе си.
Правило един. Никога не се яде ужасно. Това е, което ние често се счупи и след това страдат от нездравословни храни, които причиняват излишни килограма.
Второто правило. Да не се яде безразборно. Ти просто трябва да бъде наясно с това, което ядете. Как мога да отслабна бързо у дома, ако по време на хранене, което казвате и не се контролира количеството на консумираната храна.
Трето правило. Да не се яде с никого. Бъдете сила на характера и успяват да се отрече служител, който ви кани отново да пие чай с бисквити и шоколадови бонбони.
Четвъртият правилото. Да не се яде навсякъде. Как бързо да отслабнете с 5 кг, ако се дъвче пред телевизора или в движение, да натъпчеш хамбургер или яде бързо се затича в продължение на две минути в кафе?
Като следвате тези четири прости правила, ще бъде в състояние да развие култура на хранене. Познаването на предложените препоръки и техники от френската диетолог, вие ще бъдете в състояние да консултира своите приятели, да отговорите на въпроса: ". Как мога да отслабна бързо без диета"
В допълнение, трябва да се внимава да не се допуска появата на стресови ситуации в дома или на работното място. В това състояние, вие буквално ще "изземване" на стреса би било полезно за вас продукти. Прекомерната консумация на кифли и сладки Хвърли си намерения далеч назад, както и въпросът за това как да отслабнете бързо от 5 кг, виси във въздуха в продължение на дълго време. Също така не забравяйте, че вие сте красива и интересна жена, без значение какво си тегло, най-важното, което ви харесва, и просто искате да бъде малко по-тънък, а мисълта, че тя не трябва да бъде прекалено натрапчиви.
Similar articles
Trending Now