Лучена супа диета: Не се ограничавайте в нищо

За да се поддържа здравословно тегло и перфектна форма за повечето жени, само трябва да се съобрази със стандартна диета, която винаги включва супа. Все пак, това ястие е винаги вкусна и здравословна по всяко маса, както се получава с задължителната добавка на зеленчуци, от съществено значение за енергични и здрави съществуване на човешкото тяло. Освен това супата съдържа основно течност, която позволява по-нататъшно насищане на тялото с вода и да помогне с унищожаваща лишен тегло. И последното и най-важните свойства на супата - ситост. Запълване на стомаха, той се, въпреки това, не го претоварвайте с много калории, но ако супата се приготвя правилно - калории заминаваш.

Перфектната комбинация от професионално да отслабнете по хранене смятат, супа и лук, че е вкусно, ароматно и прекрасно в същото време в полза на лук диета супа. Като цяло, полезните свойства на лука са известни от преди много векове - това помага за дезинфекция на организма, стимулира кръвообращението и е в състояние да участват активно в работата на стомашно-чревния тракт. Режим на хранене, на базата на това ястие е изключително полезно, апетитен, ефективна и че много по-важно, не е била много сложна, както по отношение на сложността на подготовката, толкова много за семейния бюджет.

И така, какво казват експертите по отношение на диетата, която се основава на лучена супа за отслабване? Цялата тайна на това ястие е способността лука да влияе върху ускоряването на липолизата, въпреки че неговата обработка обикновено изисква много повече енергия, отколкото тялото получава по време на хранене. Тази диета ви позволява бързо и сравнително безболезнено отслабване, хранене на диета организма с основни хранителни вещества. В действителност, тази диета е много проста и приятна - просто да се яде супа с лук за закуска, обяд и вечеря, от време на време за допълване на хранителния режим на плодове и зеленчуци, много рядко - месо или риба. Миналата седмица подобен режим може, разбира се, ако не се уморяват от вкуса на самата храна, която е основен недостатък, който има лучена супа диета.

Една седмица диета, както е обещано от професионалистите, можете да се отървете от 4-8 кг излишно тегло в същото време изчистването на кръвоносните съдове на кръвоносната система на холестерола и укрепване на имунната система. За да се постигне резултатът не се губят в забързаното работни дни, пълни с суматохата, ненавременно ястия и закуски "" или други кифлички за идеалната фигура вредни продукти, лук диета трябва да се повтаря поне веднъж в месеца.

Рецепта лучена супа диета (класически) е съвсем проста: необходимо е да се вземе вода или зеленчуков бульон (1.5 литра), крушка (4 глави), брашно (15 грама) и масло (45 грама). Лукът трябва да леко се запържва в тиган с масло, а след това, когато той придобива златист цвят, се поръсва с брашно и още няколко минути, за да държи в жегата. След това съда се излива бульон (вода) и е изведен на четвърт час. След това време супа се излива в супник и украсена с зеленина.

Рецепта за по-усъвършенстван подход за феновете на оригиналните кулинарните изкушения. За това трябва лук (6 глави), зеле (1 главата), домати (2-3 броя) и целина. Зеленчуците трябва да се режат на средни ленти и да доведе до възпаление, дафинов студена вода. След 10 минути, супата може да се готви на слаб огън, като се постига омекотяване и разпада на зеленчуци. Готовата ястие може да се почисти или наляво в първоначалното им състояние, като в същото време, поръсете с подправки на вкус.

Чрез планиране на диета и избора като ключов елемент супа хранене лук за загуба на тегло, трябва да сте наясно с някои правила, които нарушават в никакъв случай невъзможно. На първо място, по време на "процедури" трябва да бъдат изцяло изключени от техния живот алкохол, хляб, безалкохолни напитки и захар под всякаква форма. На второ място, чай и, освен това, кафето трябва да се консумира в умерени количества и винаги без захар. На трето място, в предната част на тази диета, както и за много други като него, трябва да се консултирате с лекар, за да се избегнат евентуални неприятни последици в бъдеще.