Спорт и фитнесЗагуба на тегло

Как да отслабнете звездите: Холивуд диета

наднормено тегло проблем не е запознат от слухове, не само прости жители. Известни хора също страдат от излишни килограми. В тяхното положение, проблемът е още по-остър, тъй като държавните хората винаги в очите и трябва да изглеждат зашеметяващо на мушка камери и възхитените погледи фенове. Как да отслабнете звездите? Как те успяват бързо да се отървете от излишните килограми и шокира феновете драстична трансформация?

Отслабване звезди, "преди" и "след"

Навсякъде е пълно с картини на всички звезди, е успешно сбогом на излишните килограми. Сред тях са холивудски знаменитости, както и представителите на руския шоубизнес. Разбира се, тези изображения не само демонстрират сила на волята и издръжливостта на известни личности губи тегло, но също така да служат като огромна мотивация за своите фенове. Хората, които са гледали снимки на известни личности, успешно да отслабнете, започват да вярват в себе си, защото те разбират какво се случва с хората и обществото, за да се справят с проблема с наднорменото тегло. Възниква основателен въпрос: как да отслабна звездите? Ние ще се опитаме да му отговори.

Сара Рю

Разбира се, няма универсална рецепта, която казва как да отслабнете холивудски звезди. Всяка знаменитост се придържа към определени правила, и всеки има своите тайни в магазин. Отличен пример за това как звездите отслабнете, може да служи като трансформация на актриса Сара улица на. Много си сладък помня дебеличка от серията "Клаудия, хайде." Каква беше изненадата на феновете на работата си, когато Сара се появи пред тях отслабнал по 23 килограма! Момичето успя да се промени толкова, колкото 8 размери! Как го е направила? Сара признава, че помогна за правилното хранене и намаляване на размера на порции. В допълнение, той е свързан с интензивни кардио 5-6 пъти седмично.

Merayya Keri

Известният певец Merayya Кери винаги е бил склонен да Пълнота. Тя от време на време успява да донесе на тялото във форма, но, за съжаление, не за дълго. Освен това, певицата е натрупала доста килограми по време на бременността. Скоро, обаче, тя успява да се отърси от публиката с нова шик фигура! Преобрази тялото знаменитост е длъжен да редовно обучение и диета, която се изчислява на 1200 калории дневно. По този начин на диетата трябва да съставляват 20% протеини, 60% въглехидрати и 20% мазнини. Такава диета може да опитате всеки, който реши да отслабнете, както и отслабнете звезди.

Кели Озбърн

Дъщерята на великия рок музикант, известен на мнозина. Тя винаги е била доста пълна, но един ден тя трябваше да променят навиците си, защото Кели е бил поканен да участва в танцово шоу. Още в хода на неговото момиче спадна 10 кг излишно, а по-късно донесе фигурата си в перфектна форма. Тя се подава в съответствие с менюто, който е проектиран в продължение на три дни, след което цикълът се повтаря.

Първият ден на очакваното потребление за закуска каша на вода, плодове, варено пилешко. Обяд се състои от постно месо, броколи и чаша сок. За вечеря можете да ядете варено пиле и няколко печени картофи. Закуска втория ден се състои от растително салата и оризови порции, двойка ябълки. На обяд можете да хапнете парче сирене със зеленчукова салата. Вечеря се състои от ниско съдържание на мазнини пуйка и чаша мляко. На третия ден се очаква да се яде за закуска банан и мюсли част от млякото. За обяд позволено телешка пържола на скара, както и сок. Трапезария може да се вари пуйка, няколко домати и моркови.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.delachieve.com. Theme powered by WordPress.