Как да се готви вкусно супа сирене? Калории ястия и готварски рецепти

Вкусни и сърдечен супа - ключът към правилното хранене. Но често ние се използва за готвене и също нещо, и така затвори за няколко ястия, които са най-добре. Ето защо много хора смятат, че най-добрата супа - супа или супа. И се опитват да включат в менюто си сирене супа. Калории тя може да варира от 60 до 200 калории на 100 грама в зависимост от съставките, използвани.

Какво е необходимо?

За основна рецепта трябва да се подготви едно филе от пилешки гърди, моркови, картофи пет, едно топено сирене, зехтин, дафинов лист и подправки на вкус. Разбира се, имате нужда от вода. Понякога добавят билки. На пръв поглед обичайните продукти, но както се получава в резултат въз основа на тях извънреден и интересно ястие.

Времето, прекарано в готвене малко, ароматни и сърдечен супа ще се хареса на всички членове на семейството си. Между другото, по време на студения сезон, и той все още е топло, а през лятото не създава тежест в стомаха.

В тази рецепта за супа калории сирене е с много малки, с употребявани стоки, които са в почти всеки хладилник. Изключение ще бъде зехтин, която все още е скъпо. Ако е необходимо, той може да бъде заменен от един обикновен слънчоглед, но рафинирани. С него си супа сирене калории няма да се увеличи, но финансовите разходи ще намалеят.

Ние започваме да се готви

Това, което искаме да се получи като резултат? Лек, но сърдечен супа с ярка плътен вкус. За повече красота можете да направите супа. Така че, се подготвят на съставките. За да направите това, се обелват зеленчуци и ние трябва да ги нарежете на кубчета. Пиле нарязва на парчета, а ла карт и се запържва за 5-7 минути. В същото време, е необходимо да се събира вода в тенджера, изпрати на зеленчуците и се вари в продължение на четвърт час. По-късно, добавете към зеленчуците печени, дафинов лист и подправки. 5 минути преди готова да изпрати в саксия сирене, разбито на парчета. Calorie сирене с пилешка супа , зависи от вида на сирене или кашкавал продукт, а съдържанието на мазнини. На среда тенджера с обем от 3 литра трябва 2-3 stogrammovyh сирена. Разбъркайте може веднага или да изчака до пълното разтваряне на сирене. Готов супа е деликатен крем цвят с ярки петна от моркови и зеленчуци.

С нюанси

Основна супа калории сирене е оптимално дори и за диетични менюта, но има и калейдоскоп от рецепти, които са много по-тежки от гледна точка на хранителната стойност.

На първо място, можете да се различават от менюто на супа пюре. промяна на основната рецепта не е необходимо, но преди да добавите зеленчуци със сирене с месо, за да привличам през миксера. Още в супата добавете сирене, билки и чесън крутони. Калорично съдържание на такива курсове расте до 75 калории на 100 грама.

И тук е вариант на пилешка супа със сирене ролки може да бъде празнично ястие. Готвене твърде проста, но резултатът е вкусна и красива. Отделно от основните компоненти брашно или нишесте ще бъдат необходими, яйчен и пилешки бульон вместо месо. Бульонът до възпаление и се пълни нарязани картофи, пържени моркови и лук. Зеленчуци, ще бъдат сготвени, но за сега е време да се готви ролки сирене. За тази цел, размахване на яйцето със сол, добавете брашно. Полученото тесто, ролката и образуват ролка, от стопения сирене. Сирене ролки да внесе в супата и я оставете да заври. Що се отнася до "дръпне" на такава супа сирене с топено сирене? Calorie супа може да нарасне до 82-96 калории на 100 грама. Това вкусно ястие с богат аромат и златист цвят.