Кефир и краставица диета: отзиви и Ползи

С настъпването на топлите летни дни, за жени, които искат да намалят теглото си, предлагат изобилие от възможности: тежка храна, използването на което се отразява на формата не е най-приятен начин, можете лесно да замени най-различни плодове и зеленчуци. Не е лош вариант - краставица диета, която се е доказала, че е доста ефективен метод за изгаряне на допълнителни килограма. Да, и тя е на разположение на всички, без изключение.

Каква е диетата краставица? Диети (преглед и да е от тях, между другото, могат да бъдат много различни) са от строго ограничаване на консумирани калории на ден. Една от най-ревностните почитатели на тази опция диета отдавна е популярен телевизионен водещ Ксения Borodina. В продължение на няколко години, тя работи с един от главните герои на проекта за телевизия "Дом-2".

Уви, забързаното график и дневен стрелбата не оставя много време за себе си, но търсенето е не само перфектен външен вид и добро настроение, но винаги благополучие. Странното е, че много красиви или просто сладки момичета са много недостатъци. Това Ксения никога не счита себе си особено постно. Но след раждането, както това се случва почти винаги, проблемът с наднорменото тегло само влоши. Тя реши, че в каквато и да било (и възможно най-скоро), за да се върне старата форма, а дори и да го подобри, ако е възможно. Краставици диета Ксения Borodina доведе до невероятни резултати: посочения метод за намаляване на теглото й е помогнал да губят дванадесет допълнителни килограма. Голяма повод за удоволствие, не е тя?

Спазването на основните правила на доставките - ключът към успеха

Всички зеленчуци - включително краставица - диета (коментар върху тях може да се намери на страниците на списания за жени) изискват правилният подход. На първо място, ние трябва да помним, че е невъзможно да се промени нещо в състава на храната. Техниката не позволява свободи, замени и корекции в размера и състава на продуктите.

Така че, диета краставица. В основата на диетата - краставици, смлени или оранжерия. За закуска, трябва да се яде филия ръжен хляб, а само две от прясна краставица. В менюто за обяд малко по-различно: зеленчукова супа, салата от едни и същи пресни краставици (зареждане с гориво - растително масло) и билки (магданоз, копър, целина). За вечеря салата зеленчуци и една краставица (бензин - масло отново). По този начин, един ден да се яде най-малко четири прясна краставица. Тази диета трябва да се спазва в продължение на една седмица. Единствената допустима задоволяване - замяна на зеленчукова супа с парче постно месо (може само вари, се разбърква пържене не е приемливо). И ние не трябва да забравяме за пиене - не по-малко от две и половина литра на ден, защото краставицата се отстранява от телесна течност. Да не се намесва, и като мултивитамини (не е започнало да се изкачи на косата и се счупи ноктите).

Защо краставица?

Какво е използването на диета, наречена "краставица"? Диети (преглед тук играе второстепенна роля) трябва да бъдат поне частично задоволяване на нуждата на организма от хранителни вещества, витамини и микроелементи. В този случай, ние избрахме един много добър продукт: краставици са много полезни за организма. Като се има предвид избора между парникови и наземни плодове трябва да бъдат взети под внимание, че на парникови-ниско съдържание на калории (но калий в тях повече, така че течността от тялото, те заемат по-активна). А подземните води съдържат по-висок процент на мазнини, по-малко воднисти и много по-вкусни.

Много от феновете смятат, диетични ограничения, не по-малко ефективно и е Кефир и краставица диета (препратки към него са различни - и добри, и не много). Въпреки това, тази опция не е подходяща за всички: в много кефир не е прекалено хубаво, за стомаха. И наистина трябва да се забравя, че за каквито и да било проблеми с храносмилането не може да се експериментира с диета и да се придържат към диети. Тя трябва да бъде разумен и умерен емисия. Това би било достатъчно, за да се запази здравето и фигурата. И не е нужно всяка диета, дори и прехваления краставицата. Диета преглед, който обикновено води веднага захвърля всичко и да започне да се разрежда - това е партидата доста пълна с хора. Всеки друг е по-добре да се консултирате с лекар и да се изгради вашата диета умерено и разумно, не е трудно, с инсталирането на най-бързия резултат.