Кои продукти са под налягане, и какво - по-ниски

Научните изследвания и много наблюдения, направени в болницата, показват, че някои хранителни вещества и храни влияят върху промяната на кръвното налягане. Затова е много важно да се знае кои храни увеличават натиска, и което се намалява.

За продукти, които се увеличават ефекта на налягането може да се дължи някоя солена риба, осолени гъби, солено бекон, кисели краставици и домати. Месото и остри сирена, риба и зеленчуци, консерви, както и принадлежат към тази група продукти. По този начин, отговаряйки на въпроса на какви продукти са херметизирани, може да се каже, че е мастна, пикантни и солени храни.

Това се дължи на факта, че във всички тези храни съдържат сол, която те кара да се жаден. За да я успокои, лицето, пие много, а това води до увеличаване на обема на кръвта, което от своя страна повишава кръвното налягане. Изобилие на сол в кръвта може да доведе до една особена форма на хипертония - сол. В този случай може да доведе кръвно налягане до нормалните без лекарства, просто чрез ограничаване на консумацията на солени храни.

Ако това е добре да се знае кои продукти са под налягане, е възможно да се драстично ограничаване на количеството на солта в тялото, за да се увеличи ефективността на лекарства, които понижават кръвното налягане.

Диуретиците, например, диня, също допринасят за понижаване на налягането, но и да ги отведе заедно с солени продукти, които не могат, защото солта отново ще погълнат. Някои смятат погрешно, че алкохолните напитки, като ракия или водка, по-ниско кръвно налягане, но това мнение е погрешно. Силни напитки само за момент, разширява кръвоносните съдове, а след това доста бързо ги наричат устойчиви стесняване, което води до рязко покачване на налягането. Затова е полезно да се знае не само какво продукти, но също така и това, което напитки повишават кръвното налягане.

Доброто разбиране на това, което храни облекчат налягане е не само полезно за хора, страдащи от хипертония, но и gipotonikam. Ниско кръвно налягане , а не толкова опасен, колкото е висока, но тя също така се счита за сериозно заболяване. Освен това, за да се увеличи налягането много по-трудно, отколкото да се намали. Ниско налягане предимно киселинни храни. На първо място боровинки, лимони, грейпфрут, арония, целина, както и различни растителни масла. Някои видове риба, морски дарове и разнообразие от ястия, приготвени с тези продукти, като суши, също намаляват налягането. Хората, страдащи от хипотония, трябва да знаят какви храни по-ниско кръвно налягане, така че да не се влоши състоянието им.

Борба с хипотония помогне на тези храни и напитки като кафе и захар, черен шоколад, силен чай и други напитки, съдържащи кофеин, сладкиши, сладолед и сладкиши, особено с масло сметана, маслини. Увеличаване на налягането може да е най-често срещаната яде сандвич с масло и сирене. Добър ефект се дава инфузии на женшен, сибирски женшен, шизандра, и жълт кантарион. Същият ефект има и солени фъстъци, които могат да бъдат закупени във всеки магазин или павилион.

И кръмно цвекло, сок особено полезно, когато много ниско налягане. Ако всеки ден да се пие 200 грама сок от цвекло, след само една седмица състояние на организма се подобрява. Добра помощ специален витамин смес, направена от мед и превъртат през месомелачка от сушени ябълки, сушени кайсии, орехи и сушени сини сливи. Всички компоненти трябва да бъдат взети в равни пропорции, добавете лимонов сок. За да се увеличи натиска малко, достатъчно, за да яде една супена лъжица преди ядене.

Gipotoniki не трябва да се включат в кисело-млечни продукти, плодове, зеленчуци, особено аспержи, печени картофи и овесена каша ронливи и се знае кои храни да повиши кръвното налягане. намаляване на налягането продукти могат да бъдат разграничени сравнително прост начин - ако ги ядете, лицето започва да се спи. За съжаление хипотония и хипертония засяга не само възрастни, но също така и доста млади хора, така че следете за тяхното здраве е необходимо сега.