Кюфтета нахут. Нахут банички: рецептата със снимка

Нахут котлети, приготвени много бързо и лесно. Те получен вкусна, сочно, подходящ за тези на диета или пости. В тази статия ще разгледаме какво Нахутът, неговите полезни свойства и рецепти. Опитайте се да ги готвя, и няма да съжалявате.

Какво е мацка, неговите полезни свойства

В действителност, това нахут, които растат в шушулки и семена от необичайно си форма. Пилето-грах съдържа големи количества протеини, мазнини, фибри и калций. В нахут ниско калорични, тъй като тя съдържа метионин и триптофан. Nute също съдържа витамини, като например A, всички видове В, С и PP.

Леблебия са много питателна, така че много хора да я използват по време на диета или гладуване, тя не получи по-добре изобщо. Фибрите помагат на тялото за подобряване на храносмилането, сърдечната, на диабетиците нормализиране на кръвната захар.

Нахут, можете да направите много вкусни, сочни и питателна бургери. Малко хора знаят как да ги готвя. В тази статия и помислете.

Съставките за кюфтета на нахут

За да се подготви тази вкусна и здравословна ястие, ще се наложи следните продукти:

1. Леблебия - 1 чаша.
2. Карфиол - 400 грама.
3. Брашно - 4 супени лъжици. л.
4. Яйца - 1 бр.
5. Salt - щипка.
6. Подправки - на вкус.
7. Слънчогледово олио за пържене.

От подправки могат да приготвят куркума, черен пипер, сол, малко захар и др. Всичко зависи от вашия вкус. С помощта на подправки са по-вкусни банички леблебия. Рецепта много проста и достъпна за всеки член на семейството. В края на краищата, не е нужно много скъпи продукти в него. Оказва се, много вкусно и икономично ястие, което ще задоволи и най-критичните чревоугодници - деца.

Кюфтета от нахут: рецептата със снимка

В фурната това ястие е много по-бързо, отколкото в тиган. Така че първо разгледаме тази рецепта. Когато сте сигурни, че имате всички съставки готов, тогава можете да се мисли за готвене. За да започнете добро изплакване нахут и се накисва в продължение на 10-12 часа, за да омекнат.

Когато са готови, леблебия Peremel го през месомелачка със зеле. Тя може да се смели в блендер и продукти. След това, бобови растения и зеленчуци говеждо месо, добавете брашно към яйчен свързване и (по избор). Поръсете подправки на вкус и разбъркайте добре.

Освен това е възможно да се образуват банички и стека на поставката, която е изложена с пергамент и смазана. Пече тях се нуждаят от 20 минути при 180 градуса. Понякога котлети се приготвят и бързо. Всичко зависи от конкретния фурната.

Кюфтета от нахут в тенджера

Това ястие се приготвя по същия начин, както в предишния рецептата. Въпреки това, за бургери се оказаха по-ароматно, добавете чесъна и кориандър. Миризмата на тях дълго ще задавам се из апартамента.

За да се приготвят банички нахут в тиган, готвач мляно същия метод, както е описано по-горе, добавете нарязан лук, съда е по-сочни и вкусни и зеленчуци.

Сега е възможно да се образува баничките и се разпространи в горещ тиган. Запържете ги от двете страни до златисто кафяво.

За да леблебия котлети обърнаха повече сочни и ароматни, пържим под прикритие. Сега ястието е готово да се нарича, той остава при малко - може да организира едно ястие, което е, да направи своята презентация. Не забравяйте, че това е много важно, че бургери са красиви за гледане. В крайна сметка, ако те причиняват на апетита.

представяне

Много домакини са сигурни, че ако котлети красива форма и кора, и така те изглеждат апетитни. Все пак, това не винаги е така. Особено ако искате да представи ястие или претенциозните си гости пълничък малко момче. Зелените, яйца и кюфтета в чиния изглежда много хубаво и оригинални.

Повече може да бъде приготвена от картофи, тиква и грах пюре. Вземи три различни цвята. Това вече изглежда много хубаво. Три вида пюре супена Сложете в чиния и пуснати първите две банички. От по-горе, можете да се рушат ситно нарязан магданоз. Оказва се, красива и цветна ястие, което ще зарадва гостите на хотела.

кулинарни съвети

За да получите бургери нахут необичаен и по-вкусни, са добавени някои домакини на това ястие е риба тон.

Ако се страхувате, че те ще бъдат сурово, може кюфтета яхния. За да направите zazharku от лук, моркови и домати. Кюфтета, поставят се в тенджера и ги изпълват със сос. Оставя се да кипи около 10 минути, добавя се 1 час. L. захар, и една минута може да бъде изключен.

Много хубаво бургери се получават, ако вместо зелето добавете тиквата. Важното е, че не минава миризмата, и се оказва, пикантна и оригинален вкус.

Вместо карфиол могат да добавят обичайните зеле. Само ако е необходимо първо да се изпържи, котлет и се смесват с нахут. Освен зеле, в плънката, можете да добавите и други зеленчуци. Това може да бъде моркови, цвекло, зеле и др. Г.

Ако ви харесва пикантни храни, а след това се готви чили сос. Тя може да се сервира с кюфтета и картофено пюре.

заключение

Опитайте се да се готви котлети от нахут. Снимка показва красива чиния трябва да има. Тази рецепта се отличава с това, че не е необходимо да похарчите много пари. След всички тези прекрасни кюфтета могат да бъдат приготвени от всичко, което е в хладилника, дори и яйцата.

Не забравяйте, че мацка има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Когато става в стомаха, той образува гел като маса. Тя насърчава доброто храносмилане на други продукти. Особено, ако искате да се котлети лют сос, което не е много все още полезна за червата и стомаха.

Нахут бременни жени е много полезно. В крайна сметка, има много желязо, то има положителен ефект върху детето и храненето. Плюс това хемоглобина се повишава, анемия се губи, това е много важно за мама и за бебето.

Кук, банички от нахут, raduyte себе си, своите семейства и гости. В крайна сметка, това ястие може да се направи не само вкусни, но и приличен.