Масажирайте стомаха за отслабване у дома. Видове масаж. Техника на изпълнение

Една мека корема е мечтата на всяко момиче. За съжаление дори собствениците на доста добре пропорционални фигури не могат винаги да се похвалят с такава красота. В края на краищата, женското тяло е в състояние да постави мазнини в корема и страните. Често дори много строгите диети не помагат да се коригира ситуацията. В този случай си струва да се мисли за такъв доста ефективен и достъпен метод, като коремен масаж за отслабване у дома. Разбира се, е по-ефективно да се предадете на специалистите в салона за красота, но ако по някаква причина това не е възможно, тогава самомасажът е страхотно спестяване на време и пари.

Характеристики и техники за извършване на коремен масаж

Стомахът е доста деликатна зона и трябва да се масажира възможно най-внимателно, за да се засегне мастните отлагания, а не вътрешните органи. Масажът на стомаха за отслабване у дома се извършва интензивно, за да активира притока на кръв, а кислородът изгаря подкожна мастна тъкан, а кожата се стяга, става еластична. Още един принцип: всички движения са кръгови и изпълнени по посока на часовниковата стрелка. Масажът се прави на празен стомах, но един час преди процедурата се препоръчва да се пие вода, най-малко 1 литър.

Меден масаж за отслабване корем

За този тип масаж трябва да затоплите 3-5 литра мед на парна баня и да я разредете с етерични масла (цитрусови плодове, кипарис, кедър, лиметит, розмарин), само по 2-3 капки. Сместа се нанася върху корема и се търка в кръгови движения, първо с дланите, после с юмрук. Когато медът става по-малко течен и променя сянката, трябва да направите потупващи манипулации. Между дланта и кожата ще се появи вакуум, което води до елиминиране на токсините и изгаряне на мазнините.

Вакуум масаж на стомаха за отслабване

Отзивите за тази форма на масаж са само положителни. Той може да активира изтичането на лимфата, да отстрани шлаката, да затегне кожата и да изгаря мазнините. Освен това, "страничен ефект" също ще бъде намаляването или пълното изчезване на целулита. Този масаж се извършва с помощта на вакуумни кутии или специални масажисти, които непременно използват масло. Принципът на неговото прилагане е съвсем прост: с помощта на вакуум част от кожата се затяга вътре в буркана или дюзата, които циркулират по посока на часовниковата стрелка по повърхността на корема в кръгово движение.

Отпуснат коремен масаж за отслабване

Вкъщи можете да извършите изкуствен масаж. Това се прави в легнало положение, така че стомаха и кожата върху него са отпуснати. Тази област се втрива с масло или крем с антицелулитен ефект и като вземете кожата с пръсти, започнете да я търкаляте и да я изтръпвате. По този начин трябва да ходите няколко пъти в проблемната област, докато кожата стане червена и гореща. Това условие показва, че кръвният поток е активиран.

Всеобхватен подход

Масаж на корема за отслабване у дома ще бъде по-ефективен, ако също прилагате опаковки паралелно. Съставът на сместа за тази процедура включва много компоненти, които могат да бъдат смесени едновременно или частично: мед, кафе, морска сол, синя глина, етерични масла с антицелулитен ефект, червен пипер, горчица, канела, водорасли и много други. Сместа се нанася равномерно върху проблемни области, които са покрити с хранителен филм и топли дрехи. Не забравяйте, че ключът към успеха е системното прилагане на процедури, например, обвивки - най-малко 12 пъти, и масаж - най-малко 15.