Можем ли палачинки кърмеща майка? Ние се учим!

На въпросите на кърмещите майки храна твърдят педиатри, диетолози и експерти по кърмене. процес кърмене не се повлиява от храната, като продукция на хормони контрол кърмата. Но да се яде кърмеща жена се нуждае от по следните причини: за подобряване на хранителната стойност на кърмата и да тялото й липсваше хранителни вещества. Ако това не стане, тогава всички макро- и микроелементи, ще отидат в майчиното мляко за детето, и това ще се случи за сметка на здравето на жените, така разположени от природата. Ето защо, много кърмещи майки счупени нокти, коса падат и разрушени зъби.

Златните правила

Специалистите препоръчват кърмещи жени в храната да се следват някои правила. На първо място, е необходимо да се увеличи приема на калории. На второ място, храната трябва да се променя. Тя трябва да съдържа месо, риба, зърнени храни, мляко, и по-добри, разбира се, млечни продукти. Плодовете и зеленчуците трябва да се яде всеки ден.

По-добре е да се ограничи употребата на захар и захарни изделия. На трето място, спазвайте режим за пиене. И на четвърто място, диетата трябва да бъде безопасна за генерирания млякото. Храната не трябва да съдържа алергени, замърсители, соли и излишък пушени. Така че с мляко ще бъдат прехвърлени към вредни или дразнещи вещества, които вредят на бебето стомашно-чревния тракт.

Мога ли да ядат палачинки кърмеща майка?

По този въпрос, много различни мнения. Но някои експерти смятат, че палачинките - продукт на високо калорични и голяма полза за детето. Това ястие се пържени и мазна, и такива продукти, които нямат хранителна стойност на кърмачето.

Някои правила за приготвяне на палачинки за кърмене

Мнението на другите за това дали можете да палачинки майка-кърмачка, са склонни да вярват, че ако наистина наистина искате, можете. Но подготовката е по-добре да се готви на тефлон тиган без да се използва масло. От пържени в тялото освобождава токсините, и те ще бъдат прехвърлени към млякото на детето.

Сега кърмещи жени често за всякакви съвети се отнасят за една и съща майка. Те, разбира се, говорим за това дали е възможно майка сестрински палачинки. Се събират в едно. Палачинки хранене невъзможно. Този отговор се основава на един-единствен аргумент: продукта е много питателна и са безполезни калории навреди на фигурата.

Предмети за мляко кисело мляко. Разрешено ли е?

Педиатри, спорове за това дали майка-кърмачка , палачинки с мляко стигнаха до заключението, че е невъзможно. протеина в кравето мляко е нежелателно не само за детето на гърдата, но и не се препоръчва, а самата жена. Използването на пълномаслено краве, по-настоящето в пържени мазни храни, може да предизвика проблеми с червата на бебето и предизвиква алергии. Ето защо, ако говорим за това дали е възможно кърмачка палачинки с кисело мляко, то повдига логичен отговор, да. По-добре е да ги направя по този ферментирал млечен продукт. протеин кисело мляко е частично модифицирана форма и не е вреден за бебето, тъй като тя се възприема от организма по-добре.

За жени, които живеят в селото

Жените, които живеят в села дори не мислят за това, дали палачинки кърмещата майка. Има няколко фактора играят роля. На първо място, те се хранят природни и биологични продукти. На второ място, те живеят в отдалечено място от следователно метрополиса имат по-ниска склонност към алергични реакции.

И на трето място, като внимавате да не само за детето, но и за частни домакинства, селянин харчат много енергия и да изгори повече калории.

Палачинки за кърмене

Можем ли палачинки кърмеща майка? Ако анализираме мненията на експерти и обикновени хора, за това, което трябва да слушате по хранене и мнение. Те не са толкова категорични в заключенията си. Диетолозите дават съвети как да се направи палачинки без рискове за бебето.

При готвене палачинки за кърмещи майки трябва да се уверите, че те не са били мазна. Запържете ги без масло се препоръчва (в наше време не е проблем). За теста използват по-добре кисело мляко или суроватка. Брашното трябва да се добави овесени ядки в съотношение 1: 1 - половината брашно и половината от овес. Така че те ще бъдат по-малко висококалорични, най-добре е да се усвоят от организма. В допълнение, тя ще съдържа полезна влакна.

Не добавяйте захар и мая. Те могат да бъдат изработени с пълнеж, но е необходимо да се премахнат тежките продукти (напр гъби или кайма).

И накрая, една малка

Така че е възможно да се палачинки кърмеща майка? В статията се направи преглед на различните гледни точки, мнения на експерти и обикновени хора. В обобщение, можем да заключим, че всяка майка трябва да реши за себе си как е необходим този продукт за него в храненето на детето. Ако наистина наистина искате, ще трябва да се съобрази с препоръките на диетолог и приготвяне на здравословна и питателна продукт.