Овесена каша с тиква. подготовка Рецепта.

Тиквата е най-полезните и здравословни продукти, сред зеленчуци. В готвене, тя се използва за приготвяне на задушени зеленчуци, супи, компоти, печени на фурна и варени в гарнитура.

Тиква - това е просто килера на хранителни вещества и минерали. В народната медицина се използва за подобряване на вашето здраве и очисти тялото си. Препоръчва се като витамин е ястие, като овесена каша с тиква може да се яде по-често. Рецепта за една много проста и не изисква големи финансови разходи. С това можете да се поглезите семейството си вкусна и много полезна каша.

Овесена каша с тиква. Рецепта правилното приготвяне на храна.

Тази каша е много подходяща за диетични и бебешки храни. За подготовката му се нуждаем от: половин чаша овесени ядки, чаша вода, 50 грама тиква маса, две супени лъжици бадемови ядки, щипка канела, индийско орехче, сол, две супени лъжици захар.

• Плътта на нарязани на кубчета тиква, готвят или пекат с блендер го превърне в картофено пюре.
• Бадемите са леко запържени, дайте малко хладно и добра мелене.
• Тиган с вода сложи на огъня, това довежда до кипене, сол и заспивам овесени ядки и се готви за около две минути.
• В пюре от тиква добавете захар, канела, индийско орехче и се разбърква.
• Комбинирайте овесена каша с тиква смес, сложи на огъня и варете още няколко минути, като се разбърква през цялото време.
• Поставете зърнени култури в купа и се поръсва със ситно нарязан бадеми.
• Оказва се, вкусна и апетитна овесена каша с тиква рецепта, която ще има свой вкус.

Райс овесена каша с тиква. подготовка Рецепта.

Опитайте се да се готви каша с тиква рецепта, която ще опиша по-долу. Тази каша е идеална за закуска, тъй като е доста задоволителен и полезна.

Ние ще ви трябва: чаша ориз, половин литър вода, 200 грама тиква, една чаша мляко, две супени лъжици захар, масло и щипка сол.

• Почиства и изплаква ориз, излива се в котела с вода, сол и на огън. След ориза идва да заври, намалете огъня и го сварете до пълна готовност.
• Тиква разтриване на груби ренде или просто нарязани на малки кубчета.
• В малка тенджера, изсипете млякото и пуснати на пожар. Веднага след като заври, изложи тиква, добавете захарта, сол на вкус и варете на слаб огън, без да се забравя да се разбърква в продължение на 10-15 минути.
• С помощта на tolkushkoy Shred варена тиква, комбинирайте с варен ориз и внимателно се разбърква.
• Спред пудинг в купички и се добавя бучка масло. По желание можете да добавите Бланширан стафиди.
• Опитайте се да се готви каша ориз за деца с тиква рецепта ще бъде оценена.

Просото овесена каша с тиква - постно кухня.

Имаме нужда от: тиква, 250 грама просо, две чаши бадемово мляко, една супена лъжица захар, една супена лъжица растително масло.

Получаване:

• Моята тиква, отсече кора изчисти семена и нарязани на средни кубчета. След това го поставете в тенджера, напълнете с вода и варете, докато омекне. Наклон в гевгир стъкло излишната течност.
• До вода тече от тиквата, тенджерата, изсипете млякото и го оставете да заври, сол на вкус, добавете обелените и се измива просото и варете, докато омекнат.
• Готов каша се разлагат на плаки и се изсипва върху всяко растително масло. Просото каша сервира с парчета тиква.

Можете също така да готви каша на вода (1.5 литра), когато водата е напълно заври, добавете две чаши бадемово мляко и три супени лъжици захар.
За насърчаване на здравето и подмладяване на тялото, включително и във вашата диета е храна като зърнени култури с тиква. Рецептата на изготвянето му не отнема много от времето си и ще зарадва хората, които обичате много вкусна, питателна и вкусна каша.