Полак (рецепта multivarka) - няколко начина за приготвяне на храна

Днес, много рецепти от рибни благородни сортове: пъстърва, сьомга, както и обичайните морска риба незаслужено остава на заден план. Но как вкусно може да бъде просто пържена морска треска! За приготвянето на здравословна храна, за да помогне на съвременните домакини са дошли различни кухненски прибори. Ето няколко рецепти за това как да се готви сайда в multivarka. Нека храната ви ще бъде вкусна и здравословна.

Полак (рецепта в multivarka) със сметанов сос

Фиш за тази рецепта може да се направи не само с сметанов сос, но под домашен майонеза или кисело мляко. Съставки:

• Полок филета с тегло 800 грама;
• растително масло 30 мл;
• Ниско съдържание на мазнини крем (домашна майонеза или кисело мляко), 500 мл;
• сол хмели-сунели, пипер;
• копър, магданоз.

Технологията на приготвяне

На застиване чаша определено количество растително масло. Размразените Полок филета нарязани на филийки. Поставете в multivarku, изсипете сметана (кисело мляко, майонеза), добавете сол, черен пипер и подправки. Expose на "закаляване" в продължение на 40 минути. След готвене, сребриста Прехвърляне на плоча и се поръсва с нарязан магданоз и копър.

Pollack (multivarka рецепта) и зеленчуци

Риба върви добре със зеленчуци. Следният метод на подготовка включва:

• сребриста (цяла риба или филе) с тегло 600 грама;
• морков свежо тегло от 300 грама;
• Лук - 2 глави;
• зрели домати тегло 150 грама;
• Доматен сос - 1 супена лъжица (за хранене);
• картофи - 7 средни грудки;
• Български пипер - 1 брой;
• магданоз;
• Растително масло за пържене обем от 30 мл;
• сол, черен пипер.

Получаване на морска треска в multivarka

Размразяване сребриста, чисти и нарязани. Зеленчуци Измийте, обелете. Морков котлет на ренде, лук, чушки и домати нарежете с нож на парчета от който и да е форма. Обелете картофите. В купа, изсипете маслото. Поставете риба и зеленчуци (с изключение на картофи). Подправете със сол, сложи подправките. Ако моделът Multivarki може едновременно да се готви повече от една чиния, а след това можете да сложите да се вари картофи. Expose на "закаляване" за 50 минути. За 5 минути, докато варени, поставете в чиния на доматено пюре, нарязан чесън и нарязан билки. Оказа се, диетични и вкусно ястие.

Печено сребриста (рецепта в multivarka)

За да се подготви това ястие ще ви трябва:

• Полок филета с тегло 500 грама;
• растително масло за пържене обем от 100 мл;
• пшенично брашно 200 гр;
• сол;
• лук - 2 малки глави.

Технологията на приготвяне

Сменете функция устройство "печене" на 40 минути. Налейте маслото в купата. Парчетата филе преобръщане в брашно, смесени със сол. Сложете сребриста един слой. След като рибата се пържи, извадете го, а останалите масло запържете леко лука. Поднася се с пюре от картофи, риба отгоре с лук.

Полак (рецепта multivarka) за няколко

За тези, които следват диета, идеалният вариант би бил няколко Полок. Вие ще трябва риба, сол и любимите подправки. Полак, чисти и нарязани на парчета. Поръсете ги със смес от подправки и сол. В multivarku добавете вода, задайте "Пара", поставете рибата в тигана и се поставя в устройството. След 20 минути на съда е готова. Bit го залейте с лимонов сок. Бон апети!