Продуктът на сезона: една райска ябълка. Полезни свойства и противопоказания

През зимата, повече от всякога, искам плодове. И искам да ярка слънчева светлина. Може би това е защо ние сме толкова любители на цветни плодове, внесени от чужбина страни, където вечно лято. Брайт, оранжево, те са като малки слънца, освети нашите мрачни и къси зимни дни. Мандарини, портокали, сливи са станали редовни гости в нашата диета за началото на пролетта. И ако про цитрусови нас всички повече или по-малко ясно и се знае какво е райска ябълка? Полезни свойства и противопоказания на този плод е от интерес за много хора. И аз се чудя дали този плод кърмеща майка, защото тя има да следи внимателно храната в менюто.

Райска ябълка: полезни свойства и противопоказания

По този начин, плодове японско дърво е относително тънка кожа, чийто цвят варира от светъл цвят до тъмно оранжево, понякога подобен на морков. Всички любители на Райска ябълка е добре известно, че неговата маса може да бъде проститутка и лепкава, и може - сладък мед и топят в устата си. Тези свойства зависят главно от сорта на японско дърво, и метод за съхранение. Например, характеристика трапчивият вкус, който не искал да много хора изчезва при ниски температури (например, за съхранение на студено или дори замръзване).

Изоставянето на тази източна екзотика, хората се лишават от букет от витамини и минерали, необходимост от такъв тежък период от годината. Хранителните свойства на Райска ябълка е толкова висока, че тя тайно се нарече кралицата на плодове. Той се използва за профилактика и лечение на анемия, атеросклероза, заболявания на сърцето, за да се предотврати развитието на рак, за подобряване на зрението и мозъчната функция. В допълнение, той е посъветван да се използва за облекчаване на депресията, подобряване на съня, както и да настроите настроение, сила и издръжливост. Светлооранжеви сливи показва високо съдържание на бета-каротин, който е по-добър от съдържанието на това вещество в тиквата и черен пипер. Този елемент е полезен за кожата и за предотвратяване на очни заболявания. Но това, което е особено важно - е, че Райска ябълка има положителен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза, поради високото съдържание на йод. Райска ябълка е богат на бързи обособените захари, които имат положителен ефект при загубата на сила и депресия. Въпреки това, поради този елемент, той е противопоказан за хора с наднормено тегло и диабет.

Хранителните вещества, калории. Райска ябълка кърмещи майки

Persimmon включва следните основни компоненти към човешки витамини С, Е, А, В1, В2, В3, бета-каротин, желязо, фосфор, мед, кобалт, йод, калиеви, магнезиеви, пектин, ябълчна и лимонена киселина. Това не е целия списък на веществата, но дори и в този списък може да се види в колко привлекателна Райска ябълка. Полезни свойства и противопоказания за всички продукти, включително и тези от това зрънце. Но те не се отнасят за кърмачки. Освен това, педиатри го препоръчват там, просто трябва да погледнете реакцията на бебето. Ако той все още няма алергии и обриви, колики и нарушения на стола, а след това майка да се поглезите с този продукт, но, разбира се, в разумни порции.

Въпреки високото съдържание на захар, японско дърво - ниско калорични продукт: 100 гр - само 62 ккал. Затова диетолозите препоръчват да намалите теглото си всичко вместо ролки и шоколад празник на 1-2 парчета на ден Райска ябълка. И ползата ще бъде и наднорменото тегло няма да се увеличи. Това е като една интересна Райска ябълка: полезни свойства съществуват и противопоказания, но първата е все още много повече.