Пшенични шрот. Готвене може да бъде различен

Полезните свойства на пшеница се намират в ниското си съдържание на калории, набор от микроелементи и витамини. Ако житното зърно ще стане постоянна част от ежедневната си диета, косата ви ще бъде силен, кожата еластична и свежа, и най-важното е, че няма да имате проблеми с червата. Това означава, че тя може да се консумира от тези, които искат да бъдат здрави, красиви и имат стройна фигура.

За всички по-горе, и да добавите информация за полезните свойства на покълнали зърна на пшеница. Тъй като покълнали пшенични зърна са богати на протеини, означава, че те да помогне с недостиг на витамини, дефицит на имунитета, анемия, панкреаса и жлъчния мехур, тъй като по време на поникването на фасула са произведени от естествени ензими и ензими, които са толкова необходими в нашето време, вредно и заведения за бързо хранене.

Както и варени пшеница? Рецепти на готвене много проста

Обърнете пшеница зърно и вода (1: 2), една или две супени лъжици масло, малко сол. Изплакнете ечемик, то се потапя във вряща вода, солени на вкус, и да масло. Сварете за двадесет минути, така, но като се сгъсти, изключете и сложи тигана във фурната за малък пожар да се изпари, в двадесет и пет до тридесет минути. След това добавете растително масло преварен на смлян лук. All. Житни зърнени храни, готови за ядене.

Пшеница каша с гъби

За тази рецепта за готвене овесена каша , ще трябва 500 грама зърнени храни, жито, сто грама на литър вода, 100 г пресни гъби, една глава лук, 100 г масло.

Изплакнете ечемик, то се потапя във вряща подсолена вода. Варете, разбъркване от време на време, на 10-20 минути. След като се сгъсти каша затворете тенджерата с капак и я поставете за 40-50 минути във фурната. Гъбите се накисва в продължение на половин час в студена вода, измива се и се нарязва на малки парченца. Освен тях се вари в подсолена вода за пет минути и сгънете в гевгир. Сега, нека канализация и запържете гъбите в добре загрята тиган с масло. След това добавете ситно нарязан лук и го задушава, докато свеж златисто кафяво. Когато си овесена каша ще бъде готов, сложи го пържени гъби и лук, сезон с масло и разбъркайте добре.

Каша, изработен от пшеница зърнени култури с мляко

Каша измият, така че на повърхността всичко ненужно. изтичане на вода.
Сега vsypte зърно в кипяща вода, намаляване на топлинна енергия да къкри и средната мощност от три до пет минути (водата трябва да се абсорбира).

След това изсипете горещото мляко вече е пълна каша, разбъркайте и изчакайте за повторно кипене. След намаляване на топлинна енергия за много ниска мощност, покриване на тиган, като оставя малка празнина.

Тогава каша двадесет минути. Подправете със сол и се разбърква. Изключете котлона и оставете да се запари за овесени десет минути (покритие трябва да бъде затворена).

Пшеница, приготвени по този начин, се превърне вискозни и сърдечен.

Салата от пшеница зърнени култури със зеленчуци и ябълки

За подготовката на тези интересни ястия ще трябва пшеница, булгур - една чаша, средни домати - две парчета, пресни сладки червени чушки - два броя, червени ябълки - две парчета, една чаена лъжичка лимонов сок, голяма скилидка чесън, пресни марули, магданоз, малко масло и сол.

Изплакнете обилно с пшеница, булгур с течаща вода и я напълнете с преварена вода. След пшеница шрот часа стоеше във вряща вода, щам това през тензух. Нарязаните измити домати и чушка кубчета. Ябълките, премахване на ядрото и се нарязва на кубчета също. След това нарежете чесъна и разбъркайте всички зеленчуци, след което добавете песъчинките. Спрей Получената маса сок, изцеден лимон, баста растително масло и сол по себе си. Декорирайте контейнера, в която искате да се изложи на приготвения тигел, листа зелена салата, сложи си салата и даване на една красива и вкусна тип място на върха на листенца магданоз и резенчета ябълка.