Сила, бързина и издръжливост. Видове мобилност. Развитието на мобилността при деца. Сръчност - това е ...

Какво означава "се развива пъргавина"? Това е, на първо място, възможността за в някакъв момент да направи необходимото движение на моторни - достатъчно бързо, за да се предотврати извършването на някакво действие. С други думи, тези движения, които помагат на човек да се справи с трудностите при затруднение - да се справят бързо, достатъчно ясно и как можете да коригирате. И, разбира се, разбира, че качеството на един човек, трябва да се направи най-ранна възраст.

Сръчност - това?

Така че, с концепцията за мобилност, които вече сме решили. Това е силата, която ни помага с помощта на прогресивни движения се намери изход от тази в определен период от време ситуацията. Всеки родител знае - че детето израства силен и пъргав, че е необходимо да се развиват тези качества с много млада възраст. Сила, бързина, издръжливост - три за успешното бъдеще на всеки индивид по-млади.

Също така на качеството на данните, получени в часовете по физическо възпитание, на първо място в детските градини и след училище и висше образование. Най-прости - спорт игра, а след - спортни клубове. Нека си го кажем прави всеки спорт - независимо дали това е футбол, баскетбол, лека атлетика, борба, плуване - разработване на сръчност и сила на детето ще бъде задължително.

От началото на година

Развитието на мобилността при деца - процесът не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Грешен да мисля, че един умен дете може да стане, ако иска да се занимава изключително със спорт.

Мобилността също така да допринесе за развитието на акробатика - вземете, например, обичан от всички батут деца. В допълнение към ловкостта е добре развито моторната координация. Голяма роля играе и статиката, а именно способността да се определи постоянно тялото в различни пози. Един добър пример - йога. Като цяло, това е важно първо да се интересува детето, постепенно го привикнат към постоянна заетост. Трябва да се помни, че доставките на двигателни умения следва да бъдат периодично обогатен, или рязко намалява способността за учене. Днес има няколко вида мобилност.

Какво е ловкост?

Сръчност форми са разделени на четири основни типа.

• Първият - общо ловкостта. Това предполага възможността да се изпълнят всички нови моторни упражнения.
• Вторият - специална цака. С други думи, способността да се координират движенията си, докато в определена ситуация. Специално цака е разделена на два подвида: акробатика и подскача. Акробатични фокусирани върху способността да се защитават по време на игра, за да направят правилния изстрелите. Hopping включва придобитите умения, в която детето е в състояние да контролира тялото без никаква подкрепа. Много добре, когато е възможно да се съчетаят двата вида мобилност - било то мобилни игри, скок на дължина, височина, дълбочина, на различните балансови упражнения или просто топки за жонглиране.

Слушане на физиолозите

Както се казва водещите физиолози (например, Николай Александрович Bernshteyn), Agility - Agility е моторът, постепенно се развива в психическо. Както психолози са установили, как хората трябва да се справят със ситуацията възниква - правилно, бързо, ефикасно, изобретателен. Както казва Бърнстейн, ловкост е пряко свързан с функцията за контрол. Това означава, че главната роля се играе от нервната система тук. Въпреки физиолог призовава ловкост изключително физическо качество, като сила, скорост или издръжливост. Той е склонен да мисля, че с физическите и психологическите аспекти на това качество са приблизително равни помежду си.

Възраст - не е пречка?

Естественото развитие на умения (върхова) се пада на старши предучилищна възраст. Този период е най-благоприятна за развитието на основните физични способности. От голямо значение е играл системни класове с най-различни упражнения сложност.

Така че, въз основа на всички по-горе, можем да кажем със сигурност, че пъргавина - комплекс психомоторно способност, един вид показател за образуване на мотор опит. Специалисти по физическо възпитание смятат, че по-сложните движения и действия, толкова по-съвършен от много сръчност. И с какво желание децата да реагират, когато те имат нещо, което да работи! Тук отива направо верига - усилия, резултатът е радостта от успеха, желанието да се направи още по-добре.

Спорт ловкост

Бързи спортисти се развиват чрез спортни игри. Това може да е баскетбол, трансфер план, хандбал, футбол и много други. Въз основа на проучвания в спортисти ловкост, са били идентифицирани от неговите съставки. Това се извършва предимно съзнателно координацията на движенията, както и скоростта на усвояване на придобити умения и скорост на реакция на произведената сигнал. Разработване ловкост необходимо поради различни причини. Доказано е, че колкото повече детето ще овладеят нови видове движения, толкова по-добре на потока на умствените процеси - мислене, памет, възприятие.

Наличието на такива способности има благоприятен ефект върху общото състояние - значително спестяване на разходите на физическа сила. Специалистите подчертават от разновидностите на упражнения.

Първо - тези, в които има елемент на изненада и напълно елиминирани стереотипни движения, а вторият - упражнения, насочени към високо координация, както и други - специални задачи, насочени към резки промени на посоката, темпо, амплитуда. Като цяло, това е важно да се знае, че атлетично пъргавина - това е трудна работа, която трябва да се предшества от леки упражнения. Идеален за началния етап се смята за лека атлетика - в този спорт включва всички мускулни групи, както и натоварването върху тях се извършва равномерно и последователно. Както казват самите спортисти само след училище атлетика може спокойно да отидат в други спортове.

И в крайна сметка

Agility - уникална човешка способност да се реагира бързо и точно да се промени. Както показва практиката, хората, притежаващи това качество, в ситуации от реалния живот е по-бързо да се намери правилното решение, за да сведе до минимум всяко отрицателно страна. Вие не може да стане пъргав след няколко месеца, ако се остави зад години на бездействие. Вие не може да се надява на по-, без да се правят съответните усилия. Вие не може да се зареди извън мярка, надявайки се, че от това, а резултатът ще бъде много по-добре. Трябва търпение - постепенно се премине от основната трудова дейност на белите дробове до по-сложна и отнема много време.

Само системна работа върху себе си, както физически, така и психически, няма да стои на едно място, и да вървим напред с лекота, като новите ударите на съдбата и да им се даде отпор монтаж. Сила, бързина и издръжливост - качества само силния дух на човека.