Ястия от мляно риба: рецепти. Какво можете да направите смляна риба?

Ястия от мляно риба са станали част от менюто на много народи. Господарката на света се приготвят в кухните си кюфтета, палачинки, сладкиши и закуски от риба. Днес ние искаме да споделим с вас рецептите за вкусни, здравословни и нискокалорични ястия.

Риба плънка. Какво може да се направи от нея за вечеря?

Към днешна дата, много малко хора знаят, че за всяка рецепта перфектни някои сортове риба:

• Семеен Carp - шаран, платика и шаран. Те са доста мазнини и съдържат много кости. Те са най-подходящи за пържене в тиган или скара.
• Стърджън - една моруна, есетра, звездовидна есетра и есетра. От това по-скоро скъпи риби обикновено готвя супи, готви основни ястия, закуски и пай пломби.
• Сьомга - Бял Сьомга, пъстърва, сьомга и пъстърва различават крехко месо, което почти няма кости.
• Cod семейство - кашкавал, треска и шафран треска. Ястия от мляно риба този вид са с ниско съдържание на калории и съдържат минимално количество мазнини.
• Костур - костур и щука. Кайма филе от това семейство е идеален за производство на хамбургери и кюфтета. Той определя прекрасен пълнеж за пайове и основата за желирани ястия.

Скумрия пастет

Какво да се готви смляна риба за празника маса? Ароматна и удовлетворяващо закуска, която ще впечатли всеки гост. За тази паста, ние трябва:

• Голям пушена скумрия.
• 100 грама крема сирене.
• Един лимон.
• Билки на вкус.
• Готов tartlets.

Почистете рибата от перки, кожа и кости. Филетата, нарязани на малки парченца и ги смила с блендер или кухненски робот. Добави в мляно лимонов сок, сирене и размахване, докато гладка. Поставете тортата в тарталета и украсете с клончета от магданоз и копър.

Рибни торти с подправки

Ястия от мляно риба готвят добре в състояние да не всички. Много си спомниха за риболов в най-близкия аванс трапезария ги изоставят в полза на месо или печене. Въпреки това можете да научите как да направите здравословни и вкусни бургери, които използват ароматни билки и подправки подправки. Така че, нека да:

• 600 грама филе от хек.
• Две кокоши яйца.
• Две лук.
• 100 грама галета.
• А скилидка чесън.
• Смес от подправки за риба.
• Зехтин.
• 100 грама майонеза.
• Zest от един лимон.
• Една чаена лъжичка лимонов сок.
• Половин чаена лъжичка червен пипер.
• Сол.

Ако не ви харесва да извая сами рибата, след това купуват в магазина филе без кости и кожа. Хек нарязани на малки парченца и ги изпраща в кухненски робот. Обелете лука и чесън, разкъсва и се добавят към рибата. Също така в купа сложи майонеза, галета, яйце, сол и подправки. Включване на процесора за няколко минути и разбъркайте всички съставки до получаване на хомогенна маса. Ако имате под ръка, не е чудо на модерните технологии, можете да използвате месомелачка или пасатор. Загрейте фурната е покрита със сода за пергамент и го намажете със зехтин. От кайма формиране банички и ги сложете на хартия. Докато нашата храна се подготвя, можете да се готви вкусни сос от майонеза, лимонов сок, кора от лимон и червен пипер. Сервирайте топли кюфтета със салата или картофено пюре. Бон апети!

Супа с кюфтета

Ястия от мляно риба щука приятен вкус, перфектно наситени, но тя остави усещане за лекота. За кюфтетата, ние трябва да се вземат:

• 200 грама мляно риба щука.
• 300 грама мазнини.
• Половината от лука.
• Една филия сух бял хляб или пита.
• Една малка връзка копър.
• Сметана или мляко.

Филета и мазнини кайма или мелене в кухненски робот. Хляб, напоен с мляко, се рушат и да добавите към плънката. Ситно нарязани лук и копър, а след това разбъркайте добре всички продукти извайват малки кюфтенца. От рибни кости и ребра готвят бульон, прецежда него, и да доведе до възпаление. В тенджера слагам настъргани моркови, кюфтета, готвят над средните топлина. По това време shinkuem зеле и нарязани на тънки колелца лук. След десет минути, добавете зеленчуците в бульона, дафиновия лист и малко червен пипер. За пореден път ние носим супата да заври, намалява огъня и варете в продължение на пет минути. Лесно диета ястие на щука готов!

риба бухти

Какво да се готви смляна риба деца, които категорично не отказват много вкусно, но и здравословна диетична кухня? Предлагаме ви да опитате за лечение на своите любими хора бухти, направени от ниско съдържание на мазнини разновидности на риба. За подготовката им за необходимостта от предприемане на:

• Цяла риба от среден размер.
• Две кокоши яйца.
• Сол, подправки на вкус.
• Две скилидки чесън.

Сварете риба във вода, докато омекне, хладно и отделяне на филето от костите. В отделна купа сложи всички тези съставки и ги смесете с помощта на миксер. На тиган с незалепващо СРЮ палачинки ни без добавяне на масло.

Кюфтета от червена риба

Ястия от мляно риба сьомга, се считат за деликатес и се характеризират с добър вкус. На първо място, ние ви съветваме да не се предприемат за кюфтета Избор филета, тъй като тя е по-добре да се пекат във фурната с лимон и билки. И за нашите ястия ще се поберат неизядената отпадъци, които са останали на празнична обяд. Кюфтета от червена риба, приготвена с следните съставки:

• 500 грама месо от сьомга.
• Две яйца.
• Две филийки пресъхна бял хляб или пита.
• Двете глави лук.
• Подправки (на вкус).

Хляб, напоена с вода и се смесва с други продукти. Оръжие, които банички, свива в брашно и пържени в тиган с малко количество растително масло. Сервирайте това ястие с пресни или задушени зеленчуци и любимата си сос.

Кюфтета в двойна котел

Всички хора, внимателно Weight Watchers, вие знаете колко полезни рибна кайма. Какво може да се готви за вечеря в двойна котел на някой, който се придържа към диета? Предлагаме Ви оригинална рецепта за лека вечеря:

• 800 грама мляно риба.
• Един лимон.
• 100 грама натрошени бисквити.
• Сол, черен пипер, подправки на вкус.

За това ястие вземем два вида риба. Например, можете да си купите в магазина филета морска треска и сьомга, размразяване и котлет в кухненски робот. Добавете останалите съставки, извайвам бургери с мокри ръце и ги сложете в парахода. Поставете рибата върху всяка топка един тънък резен лимон и варете в продължение на 15-20 минути.

zrazy Fish

Рецепти от смляна риба, често не са много различни от подобни рецепти месни ястия. Че резултатът е интересен, вместо кокоши яйца вземем пъдпъдъците. Така че, пригответе плънката от някоя риба, която ви харесва, то се смесва с яйце пиле, нарязания на ситно лук, напоена с вода, хляб, сушени босилек, сол и черен пипер. Сляпо от полученото тесто палачинка, поставени в центъра му едно варено яйце от пъдпъдък и залепете краищата на ръцете му. Загрейте фурната, поставете върху хартия за печене за хартия за печене и я поставете zrazy. Пече се за около 20 минути чиния и служи със салата или растителен задушено.

Надяваме се, че нашите рецепти ще бъдат полезни за вас. И вие ще бъдете по-вероятно за лечение на своите близки вкусни и оригинални ястия от риба.