Aerophobia. Причините и практически съвети за това как не трябва да се страхуват да летят със самолет

В днешния свят хората са постоянно изложени на огромно количество информация, предадена от медиите. И често новините ни плаши и дори изпадна в шок. Ярък пример за това е редовните доклади на самолетната катастрофа. Около една четвърт от населението на света, според статистиката, страдат от така наречената aerophobia. Това условие не е заболяване, но значително усложнява живота, особено тези хора, които обичат да пътуват. Основният страх от летене светлина - напрежение, свързано с негативното отношение към жалки самолетни финалите. Мъжът се страхува да не достигне до дестинацията. Той се изнервя от известно време преди полета, той може дори да го изоставят. В самолета човек често се бърка и диша, той ускорява пулса, потни длани, и затегнете всички мускули, увеличава необходимостта от алкохолни напитки. Доста често има завладяващ мисли за катастрофален резултат на полета. Ако сте запознати с чувството на данни, и искате да научите как да не се страхуват да летят в самолет - тази статия е за вас.

Причините за ирационален страх от летене

Така че, поради която хората все повече се признават взаимно: "Страх ме е да летя със самолет?" Какви са причините за неконтролируема паника, докато е в самолет? След като приключва с застрашителния фактори могат да бъдат преодолени тази фобия пречи на нормалния живот. Първото нещо, което плаши пътници - това е един много силен шум, произведен от самолети. Един мъж се отнася по подобен звук с увеличаване на скоростта. Така че, в разгара на шума от двигателя се намалява значително, което е свързано със скоростта на пътниците губи. Има усещане, че самолетът ще падне точно сега. Разбира се, това не е така, самолетът просто не се нуждаят от повече енергия. Следващата точка, към която трябва да се обърне специално внимание на отговора на въпроса: "Как да не се страхуват да летят със самолет?" - концепцията на турбулентност. По принцип, на страха от летене е свързан с това, че е напълно неоснователно, тъй като зоната на турбулентност никога не се превърна в причина за катастрофата. Частично разклащане по време на полет, свързани с нехомогенност на въздуха (в зависимост от температурата), и също така зависи от скоростта на движение. Трябва просто да затегнете коланите, поемете дълбоко дъх, да си кажете: "Аз не се страхувам. Полет на самолет - безопасно "- и да чакат за разклащане.

практически препоръки

За да не се страхуват да летят в самолет? Какво трябва изрично да се направи (или какво да не правим)? На първо място, трябва да тихо да си кажете, че е необходимо летене е единственият начин да се стигне до вашата дестинация. Можете също така да се припомни на дискомфорта и продължителността на пътуване с другите видове транспорт. Освен това, по време на полета, за да се разсейва и да направим нещо ума си. Например, можете да гледате филм (Best Comedy), прочетете завладяваща книга, решаване на кръстословица. Охлаждането жаждата също ще помогне да се отървете от тревожност (само безалкохолни напитки!). Ако знаете предварително, че страхът ви няма да работи за премахване на такъв начин, че той е по-силен от теб, да посетите всеки курс на лечение, озаглавена "Как да не се страхуват да летят в самолет", или нещо подобно. Тези курсове обикновено са краткосрочни (отнеме само няколко дни), но те са много по-лесни за човешкия живот.