Sour - ползи и вреди, запознати с продукта от детството

От детството, родителите са ни казвали, че ако има млечни продукти, то винаги ще бъде здрава и красива. В тази статия, ние ще се съсредоточи върху заквасена сметана. Нека ви е и аз се опитвам да се разбере какви са ползите и какви щети ни носи използването на този продукт.
Сметана е направено много прост начин. За тази мляко трябва да се запази в продължение на няколко дни, след това извадете горния слой. В древен Рус този процес се нарича "сметана", откъдето идва и името "крем".
Ние се пекат заквасена сметана торта, направете ястия от гъби с заквасена сметана и просто добавете сметаната в супа, което прави вкуса на храната е просто изключително. Сметана, ползите и вредите, които са във фокуса на тази статия е по-голямо търсене и имат деца.
Този продукт може да бъде полезен и в двата случая, ако, например, вие искате да отслабнете, тогава заквасена сметана, ползите от които ще бъдат значително vaschemu тяло, се вписват перфектно. В този случай, по-ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Тя бързо да доведе теглото си върне към нормалното. Имате ли нужда от крем, ползите от които ще бъдат в ниска храносмилането и лош апетит. И ако сте депресирани, а след това в този случай трябва да се използва заквасена сметана, поръсва се със захар.
Сметана се нарича още един продукт на младежта. Много жени го използват при подготовката на различни маски за лице. След такива маски кожата изглежда по-стегната и подмладена и мазнини осигуряват овлажняващ ефект.
След пиене кисел, ние винаги се чувстват прилив на жизненост и сила. И ако сте склонни към стрес, а след това тук крем, ползите от които ще бъдат, както се казва, там, ще ви нервна система в ред. Ще се почувствате пълен с мир и хармония със себе си.
Но независимо от факта, че ползите от заквасена сметана е страхотна, тя също може да донесе вреда. Така че, ако го яде в големи количества, може да доведе до лошо метаболизма на мазнините. Черен дроб и жлъчен мехур ще се предоставя до голяма натоварване, в резултат на тялото си в грешната режим и да се създаде дискомфорт. Сметана не може да се злоупотребява за заболявания на сърцето и пада на налягането. За да кисел, ползите от които вече са осъзнали, съществена, не стават враг, не е необходимо да го използвате в комбинация с зърнени храни, картофи или хляб.
Основният недостатък на заквасена сметана - високата си на калории и мазнини, съдържанието, но в момента, в магазините можете да си купите заквасена сметана с желаното съдържание на мазнини. Тя е от 10% до 40%.
За съжаление, в днешния свят, такъв продукт не е вече този начин, както го направи в дните на нашите баби. Сметана е произведен по друг начин. Например, вместо да се добавят естествени заместители на мазнини, и да се гарантира, че този продукт е вискозен, използвайте изкуствени сгъстители. Съгласете се, този крем може да навреди на тялото си. Оттук и изводът, че полезният крем е този, който са произведени в домашни условия, както и начина на приготвяне е много проста, тя не взема много.
Концепциите за ползите и вредите от заквасена сметана не е равновесие, тъй като той все още е по-скоро добро, ако не се консумира в големи количества. И дори ако много мазнини заквасена сметана, подправете със салата си, тя ще насити тялото си с полезни вещества, освен това, че е много вкусно.

Така че, това, което е полезно крем? Човек може да се изброят много от своите ценни компоненти. Например, тя съдържа много микро и макро и се насища с фосфор, магнезий, йод и цинк. Кремът богати на витамини, които са от жизненоважно значение за нашето тяло. И все пак това е богат на калций, което допринася за развитието и укрепването на костите, което е особено необходимо за децата. Веществата са налични в крема, той се абсорбира много лесно от човешкото тяло.
Използвайте крем за производството на най-необичайни ястия или да го използвате за козметични цели. Но не забравяйте, че само на правилното използване на този продукт ще се възползват тялото си.