Veggie бургери: рецепти

Вие сте убедени, че животът на вегетарианците - не захарта, тъй като те се хранят само моркови, но варено ечемик? В действителност, в книгата на рецепти с вентилатор зеленчукови ястия рецепти, не по-малко от максимално от хищник. Диетичните zrazy вкусни соеви бургери и вегетариански бургери. Да, чух правилно, тези, зашеметяващ и ароматно. Дори и убеждения не трябва да лишава от правото да гастрономическо удоволствие. Днес ще ви покажем какви опции са правилни "кифлички със сусам" могат да бъдат намерени в популярни заведения за хранене. Но ние няма да спрем, защото искаме да се научи да готви този вкусен дом, сами. сами. Така че, вегетариански бургери, които търсят в кафе и ние се правим.

Презаредете протеин

В основата на това е популярна закуска котлет. Това е благодарение на нея кок получават сочни и питателна. Разбира се, месото не е напълно вегетарианско меню, но и други източници на протеин не е забранено. Нека разгледаме случая на производство на котлети от нахут. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Варени или консервирани, тя осигурява на организма с огромно количество лесно смилаеми протеини.

тънкостите на готвенето

Така че, ще трябва 450 грама нахут. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. В блендер, за да го смила, добавете шепа листенца магданоз. Сега в чаша, за да излее галета и яйце камшик отделно. и обжариваете на растительном масле. Образуваните банички са последователно потапяне в тесто и пържени в растително масло. Преди края на готвенето лежеше върху всеки един от тях парче сирене. Остава финал: да си облече чисти кок и се изсипва на любимата си сос. Файлът може да бъде рукола и чери домати.

С гъби и патладжан

Veggie хамбургери могат да бъдат много различни и невероятно вкусни. Така например, в Москва можете да си купите навсякъде "Trou Вегетариански". Този уникален малц руло с ким. Между двете половини на скривалището гъби и пържени патладжан, пресни зеленчуци и билки. Всичко това великолепие е покрита с парче сирене и кисели краставици. А какво да кажем без сос? Veggie бургери по-суха от класически, се препоръчва да ги представя полива пипер боб паста или доматен салса.

Bun с картофено котлет

Delicious, изпука, той ще се конкурира с още най-добрият вариант месо. Вегетарианците ще оценят вкуса си точно оценени. Въпреки, че за dietichnosti, че би било възможно да се спори. Bun печен по специална рецепта, без да се използва масло, мляко и яйца. , в сухарной панировке. Въпреки това, картофено котлет се пържи в тиган, в галета сухари. Тя ще допълни печени патладжана и пресни зеленчуци и песто. Единственият отрицателен - няма да работи по време на път да се яде тази вегетариански бургери. Рецептата включва една маса във формата на кафе, маса, като сандвич се опитва да се разпадне в ръцете си.

зеленчукови банички

Много от тях, така че всеки от вас може да изберете опцията, която му харесва най-добре. Много вкусни получени бургери цвекло. За да направите това, да направи паста от сурови или варени зеленчуци. Той се добавя по искане на чесън и сол, яйце и грис. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Образуваните продукти Paneer в галета и пържени или печени във фурната. Вегетариански бургери бургер - това е целият свят, което предполага наличието на фантазия. Можете да ги готви със зеле и моркови, тиквички и тиква аромат с ароматни билки, различни подправки, да се направи остър или неутрални. В повечето случаи, тези банички, приготвени в масло. Въпреки това, ако сте загрижени за калориите вегетариански бургери, опитайте се да ги пекат във фурната или се готви за няколко. Промяна на вкуса, но не прекалено много.

Яйце и пресни зеленчуци

И ние продължаваме да изучаваме предложенията, които идват от собствениците на вериги за бързо хранене. Привържениците на здравословното хранене се превръща все повече и повече, така че няма нищо чудно, че новите предложения се появяват на пазара. Особено доволен от нашите институции, "Бъргър Кинг". Veggie бургер се сервира в седем изпълнения. с протеиновой котлетой и шпинатом. Настоятелно ви препоръчваме да опитате питателна рецепта с протеина и котлет спанак. В действителност - това е един омлет с Зелените в зашеметяващ кок. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Вие също така ще се радваме да предложим на кок с лук и гъби, зеле и пресни зеленчуци, домашно приготвена майонеза и доматен сос.

Индийски "Бъргър Кинг"

Тази закуска днес се провежда в целия свят. Чудно ли е тогава, че в далечен чуден Индия също има своя собствена мрежа, където можете да се насладите на прекрасна панорамна кифлички с различни пълнежи. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Това е мястото, където повечето от жителите не ядат говеждо месо по религиозни причини, а има и значителен брой верни вегетарианци. Ето защо, растителна храна е по-голямо търсене.

Компанията реши да не се губят печалби, където могат да се размножават и да постави началото на огромен поток от постни бургери, които се състоят от традиционни кифлички, чили и сирене, свежи зеленчуци и подправки боб. В менюто има тиквички, моркови и лук, пържени. Те леко наподобяват пръчки сирене и са много вкусни. И допълва от различни опции лук пръстени са само фантастични. Ако сме казали, че питката без месо - това е скучно, това означава, че този човек просто не опитате някое от горните.

зеленчуци на скара

Това изречение от началото до наши дни се счупи всички записи на популярност сред потребителите. Не много е необходимо да се направи най-вкусните вегетариански бургери. "Макдоналдс" за пръв път бяха решили да използват като пълнеж и пресни зеленчуци, приготвени на скара. Хрупкави, нежна и вкусна, те завладява първи път. В допълнение върви добре пресни краставици и спанак, мента и други ароматни билки. Огромен избор на сосове ще направи това ястие е не само най-лесно, но също така фантастично вкусна.

Зърно кок и сочни бургери

Ще дам последната рецепта, как да се направи вегетариански бургери. Сред опциите можете да изберете този, който е най-близо. Така че, кифли могат да бъдат изпечени във фурната у дома. сахара и оставьте на 15 минут. За да направите това, вземете една чаша вода и една чаена лъжичка мая, добавят се 5 грама захар и се оставя за 15 минути. Сега месят тестото от пълнозърнесто пшенично брашно (3-4 чаши). на 30 минут для подъема. Разделя се на осем малки топки и пуснати на 30 минути за асансьор. Остава в пече на фурна до златисто кафяво на 200 градуса.

Burgers ние ще многокомпонентни. За тяхната подготовка, да вземе половин чаша киноа и се вари в продължение на 15 минути в подсолена вода. Добавете 400 г боб. Намачкайте всичко на каша, добавете лук, червен пипер и ½ чаша замразена царевица. За подобряване на вкуса изисква кимион и червен пипер, лимонов сок. Всички разбъркайте и добавете яйцето. Разделете сместа на 4 банички. Те могат да се пече в тиган в масло или във фурната.

Ние слагаме хранене

Сега най-забавната част. Muffin трябва да се охлади и кройка. На долната половина на нашия разпространение котлет и се изсипва сос чили. Ако не ви харесва пикантни храни, можете да пропуснете тази точка. Напълно подходящ както веган майонеза или хумус. Или можете просто да намажете горчица. Сега можете да изложи пресни зеленчуци. Perfect червен лук и авокадо, билки и нарязани домати. Покрийте другата половина на кок, и вашата храна е готова. Дори и най-ревностните почитатели на месо ще се съгласят, че е много вкусно.

вместо заключение

Няма нищо по-лесно, отколкото да се направи вегетариански бургери. То не изисква много усилия, само за да покаже въображение и да мисля за това, което бихте искали да видите на вкусна питка. Зеленчуци, сирене, яйца, фасул, гъби, билки - нещо различно от месо и риба. Всъщност, можете да мислите за хиляди варианти. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Различни сосове и маринати ще помогнат за разнообразяване на вкуса на дори тривиални продукти, които ще им позволят да се създаде хармонична букет с друг, който да повлияе на крайния вкус в най-добрия начин. Не се страхувайте да експериментирате, а вие определено ще получите перфектна рецепта. Обикновено, дори и членовете на семейството могат да бъдат много различни вкусове. Но това няма значение, предлагат различни гарнитури, а всеки ще си прави глоба бургер.