Zephyr: състав и употреба. Каква е калоричната стойност на блатото (1 бр.)?

Зефир - любим от детството деликатес. Но дали е полезно за нашето здраве? Каква е калоричността на marshmallow бяло (1 парче)? Тези въпроси отдавна притесняват много сладки зъби.

Оказва се, че тази деликатес е способна да поддържа жизнените сили на тялото и да я зарежда с положителна енергия. Освен това специалистите по хранене препоръчват включването им в менюто за хранене.

Какво е marshmallow? Видове сладкиши

Този деликатес е много вкусен и изключително полезен. Интересното е, че marshmallow не допринася за унищожаване на зъбите и появата на кариес, позволява се да се дават на децата и да се използват в диетологията.

Русия е родното място на този прекрасен деликатес. Тук за първи път те произвеждат определена паста на основата на пюре от ябълки и захар. Но времето преминава и процесът на производство на блатна мида се променя малко: тя започва да добавя протеини и други съставки.

Френските сладкари експериментираха малко с руската пастила и предложиха нов кулинарен шедьовър - ефирен деликатес от бонбони, което означава "лека закуска".

Има много видове тази сладост. Зависи от суровината, която се използва за производството на горепосочените деликатеси. Крушата, шоколад, малина, череша, лимон, ябълка и крем marshmallow са известни. Също така, този деликатес може да бъде промишлено или местно производство.

Зефир: съдържание на калории, състав и ползи

Този деликатес се приготвя на базата на пюре от плодове, яйчен белтък, гранулирана захар и сгъстители. Като се използва последното от следните три желиращи агента: пектин, желатин и агар. Полезни свойства на marshmallow са зависими точно от какъв вид сгъстител е бил използван в производството. Колко калории в 1 парче marshmallow ще бъде в този случай? Този индикатор не се променя. Калоричното съдържание на marshmallow от промяната на съставките не се променя.

Специалистите по диетични продукти отбелязват, че блатните са изключително полезни за човешкото тяло. Каква е неговата стойност?

Оказва се, че агарът и пектинът, които са част от marshmallow, имат много полезни свойства. Например, пектинът е произведен от захар от цвекло , ябълки или диня. Той отделя различни токсини и тежки метали от тялото. Ето защо, marshmallow се препоръчва за хора, които живеят в опасни за околната среда райони или често са изложени на лъчение.

В допълнение, пектинът е анти-язва и антивирусен ефект и дори може да помогне да се намали количеството на холестерола в кръвта. Благодарение на последното свойство се препоръчва да се яде маринована малина, докато се спазва хранителен режим на хранене.

Агарът е направен от водорасли. Характеризира се с високо съдържание на калций, желязо и йод.

Желатинът се произвежда от костната система на животните. Ето защо, marshmallow трябва да се използва за проблеми с мускулно-скелетната система (костни фрактури, фрактури).

В гореспоменатия деликатес няма мазнини и витамини. Последните са унищожени по време на технологичния процес под влияние на високи температури.

В marshmallow е също глюкоза. Нейната основна собственост е подобряването на мозъка. Ето защо, marshmallow се препоръчва за хора, които са изложени на тежък психически стрес, както и за деца. Специалистите препоръчват да се яде този деликатес след 16 часа, тъй като по това време нивата на глюкозата в кръвта намаляват, в резултат на което умствената способност на човек пада .

В 100 гр. Горният продукт, произведен на желатин, съдържа приблизително 321-324 kcal. Каква е калоричната стойност на блатото? 1 бр. Тези сладкиши тежат приблизително 33 грама. Това е 100 гр. Продуктът включва три неща. 321-324 калории, разделени на 3. Оказва се, че калорийната стойност на балкан бял (1 бр.) Е около 107 или 108 kcal. Тези цифри са за лечение, приготвено с добавяне на желатинов сгъстител.

Калорично съдържание на бяло благовонче и шоколад: сравнение

Горепосочените деликатеси по същество се различават по отношение на съдържанието на калории. Калоричното съдържание на marshmallow, в зависимост от състава му, може да бъде, както следва:

• В 100 гр. Тази сладост с пълнежи и бял шоколад съдържа повече от 500 ккал;
• В 100 гр. Удобства в глазурата на тъмния шоколад - съдържа 396 kcal.

Това означава, че в едно парче от тази сладост в шоколада експертите откриха около 132 kcal. Калорийното съдържание на балкан (1 парче), което се произвежда върху агар, е само 100 kcal, тъй като в 100 гр. Този продукт съдържа 300 kcal.

Диета и бонбони

Това лечение е чудесно за диетично хранене. Много е удобно за тях да заменят торти и сладкиши.

Предимства при използване на marshmallows в диетите:

• Липса на мазнини в състава му;
• Намалява количеството холестерол в кръвта;
• Зарежда тялото с допълнителна енергия и поддържа неговата жизненост;
• Подпомага умственото представяне.

В допълнение, гореспоменатата сладост е доста вкусна и по никакъв начин не е по-нисше от другите деликатеси от този показател.

Само при консумацията на marshmallow не е нужно да прекалявате. При диета не се допускат повече от две блюда на ден.

Увреждане на блатото

Този деликатес в прекомерно количество оказва неблагоприятно въздействие върху човешкото тяло:

• Поради високото съдържание на захар, marshmallows могат да насърчават затлъстяването;
• Не се препоръчва да се купуват цветни деликатеси, тъй като съдържат такива химически компоненти като изкуствени бои;
• Зелените бонбони с кокосова или шоколадова глазура могат да причинят алергия при деца, освен това има високо съдържание на калории.

Противопоказания за използването на marshmallows

Посочената по-горе сладост не е показана за употреба от хора с такива заболявания:

• Захарен диабет;
• алергии;
• Проблеми със сърцето и неговата система (поради високото съдържание на въглехидрати);
• затлъстяване.

За максимална полза, тялото е идеално подходящо за балсамово жълто или бяло оттенък, тъй като в него не се добавят вредни цветове.

Калоричното съдържание на marshmallow зависи от неговия състав. Деликатността, която се прави въз основа на сгъстителя на агара, има най-ниската калорична стойност - само 100 калории на 1 брой. Сладостта в глазурата на тъмния шоколад има малко по-висока калорична стойност - 132 ккал на 1 парче. Всички други видове marshmallows с допълнителни пломби се отличават с високо съдържание на калории и не са много полезни за човешкото тяло.