Това е полезно, ако сурова храна диета? Отзиви

Сега тя става много популярна различни ултрамодерен диета. Целта е подобряване на организма сам, а други - да се отървете от излишните килограми. Един от тези тенденции е сурова диета храна. Преглед на хората се опитваха да си представим този вид храна е много непоследователно. Какво е значението на консумацията на храни само в суров вид, без да се подлага на термична обработка, храната?

Какво е най-сурова храна диета - стоката или вреда?

Първоначално той произхожда на Запад през 60-те години на миналия век. Основната идея - здравословен начин на живот и потреблението на природни, "живи" продукти. Всъщност, разработването на нови методи за получаване, консервиране стоманени продукти са широко използвани различни консерванти, оцветители и добавки. Тези химични компоненти, съдържащи се в големи количества, например, в продукти като колбаси, хот-дог, хамбургери, сода, бонбони, водят до увеличаване заболеваемост. Мъжът постоянно яде само изкуствени продукти или топлинно обработено, не получава необходимото количество витамини, ензими и микроелементи. Поради лоши навика да консумират много високо калорични храни, средната възраст страдат от хипертония, диабет, затлъстяване, рак намалява до 30-40 години. Дори сред децата не е необичайно заболяване, дължащо се на метаболитни нарушения. Струва си да се мисли за качеството и полезността на храната. Толкова много хора се притесняват за здравето си, са решени да се яде по съвсем различен начин. Един от вариантите - една сурова храна диета. Те им помагат на хората да разберат ползите и принципи. Такава храна може да бъде от няколко типа:

- сурова храна всеяден. Оставя се да се консумират всякакви продукти от растителен произход, както и на месо, риба, мляко, яйца и морски дарове, термично обработени, т.е. в сурова или изсушена форма.

- Веган сурова храна. Почти еквивалентно на вегетарианството, но не е позволено никаква термична обработка. Храните трябва да бъде сурово. Консумирането на зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки, бобови растения, растителни масла (студено пресовано), мед, цветен прашец, трева.

Принципът на доставките може да бъде смесен и monotrofnym. Първото означава, че в един момент допуска използването на различни продукти, като например салати. Monotrofnoe сурова храна изключва смесване. Предоставя се разрешение за употреба храна само един продукт. Например, за закуска можете да ядете ябълка за обяд - банани, а за вечеря - портокали.

Разбира се, храната е неоспорими предимства в това, че съдържа огромно количество витамини, микроелементи. Но в същото време, особено за по-голям орган изисква протеин, който се среща само в животинските продукти. Поради това е целесъобразно да се обмисли, е полезно да се monotrofnoe суровоядство, много противоречиви мнения. Какво дава на тялото суровата растителна храна?

Monotrofnoe суровоядство: мнения

1. Тялото губи над "лошия" тегло. Подобрява тена, състоянието на косата, ноктите и кожата. Но с помощта на остър преход към суровоядство, можете да получите "стрес" на организма под формата на загуба на сила се дължи на загуба на тегло.
2. Храносмилането е напълно възстановен. Стомахът свикване с различен режим на хранене и по-малкия си обем.
3. Повишена издръжливост, особено когато се комбинира нов тип хранене и физическа активност.
4. Промяна на вкус. Остра чувство за възприемане на продуктите поради тяхната естественост и липса на подправки.
5. Сънят става здрави по-кратък.
6. Той укрепва имунната система. Изчезне заболявания като дерматит, акне, хемороиди, алергии, рак. Въпреки че е много опасно остър със слабо тяло.

Отивате на сурова храна диета - една много важна стъпка. Просто знаят всички рискове, да се подготвите психически и след етапа, можете да решите да опитате този нов вид енергия.