Царевични люспи, без захар: по съдържание на калории на 100 грама

Закуска - е най-ранните и най-важното хранене за деня. Ето защо е важно да се мисли за това. За повечето хора, тя може да бъде балансирана, но на сутринта да прекарват времето за готвене не иска да, и много хора предпочитат да ядат зърнени храни, го завиете с мляко или кисело мляко.

За тези, които следват фигура в приоритет Корнфлейкс без захар. Но ето мнения по хранене не са обнадеждаващи, тъй като тези продукти се считат за смели и абсолютно безполезни за хората.

Какво разговор?

На масата на съвременния човек често се появяват корнфлейкс без захар. Тя е универсална закуска, питателна и вкусна, с много макро-и микроелементи. Но обикновено сме избрали, не е от полза съображения, и се ръководи от тази реклама. Обикновено във видеото има тънък усмихнато момиче, за което снежинките са може би най-добрият приятел, а основният "съучастник" в намаляването на теглото.

Но производителите твърдят също така, че консумацията на зърнени храни помага да се поддържа баланс на витамини в организма и намаляване на теглото. За съжаление, нещата не са толкова прости, колкото изглежда. Така че преди да купите трябва сериозно да обмислят рационалността на такъв придобиване.

технология

Какви са зърнени култури? Този тънък kruglyashi от царевично брашно. технология производство на зърнени култури принадлежи американци - Kellogg братя, които случайно пържени тестото в масло и заинтересовани от изхода на гостите, преминаващи пенсия. Възникнал истерия беше отлична реклама и продажби скоро започва да расте. Но ястието изглежда скучно, и предприемчиви създатели подправени с захарни люспи.

Технологията е такава, че преди преобразуване в люспи царевица преминава през няколко етапа лечение, след което сварено сладък сироп осолени и печени в пещ. Още на финала тя се смесва с пълнители или глазура.

За тези, които са на диета

Най-важният въпрос за тези, които обичат корнфлейкс без захар - калории. Дали това е с високо съдържание на такъв продукт? Веднага е необходимо да изплаши феновете люспи - от около 360 калории на 100 грама. И 80 грама от тази сума - въглехидрати. Разбира се, диета е лечение с такива показатели не са добри, и е необходимо да се ограничи значително. Особено, че протеини в люспите е почти там, както и мазнини.

Поради това би било безопасно да опровергае твърдението на рекламодатели, които дори могат да отидат на диета в люспите. В такава теория, има един милион резервации. На първо място, едно ежедневно хранене рецепция замени корнфлейкс без захар. Съдържание на калории на 100 грама не позволява да се яде по-голяма част, така че трябва да се задоволи с вечеря, състояща се от 50-60 грама зърнени култури с обезмаслено мляко. С такава доставка не е raspolneesh!

На второ място, на люспи, не се насищат и мъжът веднага се чувства така, сякаш той не се яде нищо. Sensations измамен, и по този начин ние се провокира до увеличаване на теглото. Струва си да страда подобна диета ли е? Едва ли!

От състава на

Хранителният състав е възможно и не споря. Все пак, по време на получаването на почти всички витамини са елиминирани, и на изхода на потребителя получава "празен" продукт завързана с консерванти, овкусители, ароматизатори и стабилизатори. Че това често не са съгласни любителите бърза закуска. За тях, царевични люспи, без захар, снимка върху опаковката, която привлича асоциации с здраве и природата изглежда въплъщение на чистота, естественост и радост.

Ползи и вреди

И така, какво е добро и какво е лошо за здравето ни донесе корнфлейкс? Списъкът на положителните неща, може да се запише бързо готвене, апетитен аромат, възможност за свързване на продукта с мляко, какао и сладко. Ако детето ви яде зърнени култури с натурален сок, минерална вода или плодови парчета, като коктейл определено е полезна. Още предимства, продуктът не!

Царевични люспи, без захар не насърчават загуба на тегло, но напротив, водят до затлъстяване. Така несериозни използването на продукта, предизвиква увеличаване на апетита, както и появата на алергични реакции. Между другото, алергията може да се случи абсолютно всеки, ако има част от палмово масло. Хората с лошо здравословно състояние, съществува риск от развитие на хронични заболявания, почистване, дихателни и сърдечно-съдовата системи. Разстрои стомаха, и цяла плеяда от лекари споделя че люспи влияят върху ендокринната система, на щитовидната жлеза.

Уви, на люспи, могат да провокират онкологията! Всичко се дължи на факта, че акриламидът веществото се образува по време на печене. Това е силен канцероген който се натрупва в тъканите, образувайки раков тумор. Голяма част не трябва да се страхуват, защото този резултат може да се постигне с прекомерната употреба на люспи.

За вашето здраве!

Като се има предвид всичко по-горе, е необходимо да се приведе в пример за най-малко една марка, производител на люспи. Които предлагат на потребителите люспи царевица захар "За вашето здраве"? Производителите са позициониране на продукта, като симбиоза на природен царевица шрот, захар, мед. Всичко това на базата на витамини и минерали. Марката има четири разновидности: остъклена със захар, остъклени, Miodowa и заместител на захарта. Препоръчително е да използвате продукта за закуска с кисело мляко, прясно и кисело мляко.

Много родители планират да купят на детето си зърнени култури царевица захар "За вашето здраве." Отзиви на други клиенти в същото време се възприема като добра мотивация или antimotivatsiya да купуват. За да се опитате да се люспи на практика няма оплаквания. Децата казват, че продуктът е вкусно, сладко и в същото време лесно. С тези люспи са щастливи да се пие прясно и кисело мляко, както и какао, пие, дори когато те не ми харесва. Но тук е прекомерно сладостта не винаги изглежда уместно, и така децата не слагат на продукта в култ. Възрастните потребители реагират по-скоро неутрални. Объркани от прекомерната сладост, както и факта, че скоро след закуска аз искам да ям отново.

Съвети при закупуване

Така че, ако детето ви (или себе си) все още наистина искате да се поглезите и да закупите корнфлейкс без захар, а след това следвайте няколко прости съвети от специалисти по хранене, за закупуване на продукта, както е безвреден.

Първо, прочетете състава и да изберете продукт, без изкуствени добавки и съдържа витамини.

На второ място, не се позиционира зърнени култури като здравословна храна и да говори с детето си за опасностите от прекомерната употреба на алкохол.

На трето място, не се хранят бебето зърнената култура на празен стомах, и събраното от десерт, придружени извара, кисело мляко, сок. Така полезен продукт трябва да е по-голяма от люспи. Ако дадете на детето си чиния с жито, другите бонбоните могат да бъдат отстранени, в противен случай тя ще бъде твърде много захар. Така че най-важното - умереност, както и всички продукти няма да навреди!

Бон апети!