Диета "любим": коментари, менюта, а резултатът

Диета "любим" е популярен начин да се откажа от наднорменото тегло. Защо точно той? Да, защото това не е свързано с глада меню, което позволява всеки ден да ядат вкусна и губят с излишните килограми.

Диета "любими": Отзиви и препоръки

Всяка диета има свои собствени характеристики и "любимият" не е изключение от правилото. Кои продукти са забранени в тази диета? Естествено, сол и захар - две бял прах навреди нашата фигура. Също така е забранено някакви газирани напитки, безалкохолни напитки, брашно, както и различни сладкиши. Може би това не е новина за хора на диета. Диета "любим", прегледи на които са спорни, не трябва да бъде постоянна система за загуба на тегло. Разбира се, добре е като бърз метод да се отървете от допълнителните килограми, но не е подходяща за редовна употреба. В допълнение, подаването на такава система, е забранено, освен ако нямате гастрит или бъбречни проблеми.

Диета "любими": мнения и менюта

Както вече бе споменато по-горе, мнения за тази диета е много противоречиви. Това се дължи главно на факта, че много от тях не са в съответствие с предложената диета. Така че, всеки ден диета е предназначена за всеки един конкретен продукт, който през деня може да се консумира в големи количества.

Първи ден: пиене - могат да използват вода във всяко количество, също така е възможно използването на нискомаслено кисело мляко. Трябва да се отбележи веднага, че водата по време на диетата трябва да присъстват в менюто на ден в количество не по-малко от 2 литра.

Втори ден: зеленчуци. На този ден, трябва да се обърне повече внимание на домати, краставици, зеле, най-добрият - belokachanoy. През деня можете да ядете по отделно, а за вечеря приготви салата, но без сол и масло.

Трети ден: питейна отново. Трябва да се отбележи, че в тези дни могат да предизвикат сънливост и умора, то е възможно да се запълни една чаша кафе, разбира се, без захар и мляко.

Четвърти ден: плодове. Предоставя се разрешение за всяка сума на плодове, но общото им тегло дневно не трябва да надвишава три килограма.

Пети ден: в деня на протеин. Тук Диета "любим", прегледи на които могат да се намерят лесно, и ви позволява да се яде варено на гърдата, и риба, и яйца. Въпреки това, не е необходимо да се тъпчат с този ден.

На шестия ден от питейна отново. И в последния ден на диетата е преход към нормално хранене: няколко яйца, лека супа или салата помощ равномерно от тази диета.

Диета "любим", както и преглед на резултатите от които са разнообразни, че е бърз начин да отслабнете. Как да се усили ефекта? Естествено, поради физическо натоварване. Но трябва да се припомни, че по времето на питейна упражняване на ден не е противопоказано, тъй като тялото е изчерпана. Диета "любим" помогне да се отървете от допълнителните килограми 8-10, но те няма да се върне, само ако се изпълнява по правилния начин от диетата и прехода към нормалната система захранване. В бъдеще е необходимо да се намали приема на калории, т.е. премахване на брашното и сладки, както и други продукти, които допринасят за повишаване на теглото.