Какво има за вечеря да се готви дете: два вкусни и леки ястия

Какво има за вечеря да се готви на детето? Този въпрос е винаги се интересуват от тези родители, които внимателно следи за здравето на децата си. След вечерята, тъй като няма други влияния върху човешкото здраве. И това се дължи на факта, че в края на тялото на ден уморен детето започва да се разлага на обилно хранене е лошо, които често се установява буца в стомаха. Ето защо след тежка вечер празник, много деца се оплакват от болки в корема, гадене и сънливост.

И така, какво да се готви за вечеря дете? Експерти Отговорът на този въпрос е ясна: децата се нуждаят от лека вечеря, богата на хранителни вещества, фибри и витамини.

За да се разбере какво точно трябва да се въведат курсове в храненето на детето си, помислете за няколко рецепти по-подробно.

Какво има за вечеря, за да се подготви тийнейджъри: оризови питки

Необходими съставки:

• Кръгъл ориз - 1 чаша;
• големи яйца - 2 бр.;
• сол - по преценка;
• захар - 20 гр.
• Пшенично брашно - половин чаша;
• прясно масло slivochnoe- 60 ° С.

Получаване:

Аз мисля за това какво да се готви за вечеря на детето си, не забравяйте да си спомня тази рецепта. В крайна сметка, това е изключително проста и лесна.

По този начин, е необходимо да се сортира и се измива Кръгла оризова каша, а след това се вари в продължение на 26 минути. Продуктът се изисква за изплакване, да лиши течна добавка захар, сол и 2 големи сурови яйца. Всички съставки трябва да се смесят, да ги подредят в банички, руло в пшенично брашно и се запържва в малко масло.

Тези бургери са много популярни с деца, особено с сладък чай или плодов йогурт.

Какво да се подготви детето за вечеря: Извара готвене

Необходими съставки:

• яйце средно - 2 бр.
• селски кисел извара - 2 пълни чаши;
• грис - няколко супени лъжици;
• сол - на вкус;
• захар - 20-30 грама.
• прясно мляко - няколко лъжици;
• всеки сушени плодове или плодове - при поискване.

Получаване:

Ако не знаете какво да готвя за вечеря е евтино, а след това тази рецепта ще бъде от голяма полза. В крайна сметка, за такива полезно ястия се нуждаят само от прости и евтини продукти, които лесно могат да бъдат закупени във всеки магазин.

За да направите извара готвене за вечеря дете, трябва да бъдат изложени груб продукт мляко в купа, а след това към тях се прибавят някои прясно мляко и няколко сурови яйца. Всички продукти трябва да се разклаща с помощта на миксер, постепенно ги vsyp захар, грис, и готварска сол. За тази извара брашно, придобито по-плътен вкус, се препоръчва да добавите сушени плодове (кайсии, стафиди и така нататък.) Или плодове (касис, боровинки, ягоди и др.) Разбърква съставки, които трябва да бъдат поставени във формата или конвенционален тиган, след това се поставят във фурната за 17-24 duhovochny минути. След това готвене е необходимо да се охлади въздуха в студа, нарязани на парчета и да представи на децата с горещ чай и прясно течен мед.