Какво не трябва да се яде, когато пораснеш тънък?

Ако искате да се поддържат във форма и реши да хвърли няколко допълнителни килограма, е необходимо внимателно да се подходи към изготвянето на собствената си диета и храна избор. Известен факт е, че определени храни не само носи вреда на организма, но и допринася за появата на наднормено тегло. Следователно, използването на тези продукти няма да ви помогне да постигане на поставената цел и по-отнеме от желания резултат. В тази статия ще ви кажа какво не можете да ядете, за да отслабнете, както и от това кои продукти по-добре да се въздържа, да не навреди на тялото си. Също така, би било полезно да се знае, и тези, които просто води здравословен начин на живот.

Така че, не е възможно да има, когато пораснеш тънък:

1. Продукти от заведения за бързо хранене. Както се досещате, цялата гама от Макдоналдс и други институции като него - е табу. Такава храна нарушава нормалния метаболизъм и балансира хормоните, които са отговорни за усещането за ситост. Храни с високо калорични заведения за бързо хранене и богати на ненаситени мазнини, които допринасят за образуването на излишни килограми. Енергийната стойност на храните порции бързо хранене съответства на дневна тарифа. Ето защо, като храната е на първо място в списъка ни ", не можете да ядете, когато пораснеш тънка".

2. Сладки напитки. Те съдържат големи количества лимонена киселина, честата употреба на което нарушава киселинно-алкална баланс. В допълнение, те съдържат захар в много големи количества. Поради това е необходимо да се следи не само от факта, че можете да ядете на диета, но и за това, че е препоръчително да се пие.

3. Noodles, супи, заведения за бързо хранене пюрета и други подобни продукти. Благодарение на изобилието на химически компоненти, които са част от това те не могат да се нарича естествен. И под влиянието на висока температура канцерогени само да увеличи своите отрицателни ефекти върху тялото. Тези продукти трябва преди всичко да бъдат отнесени към списъка, който не би трябвало да има, когато пораснеш тънък.

4. Chips, бисквити и други подобни. Ето какво не можете да ядете, когато пораснеш тънък. Тези закуски са натъпкани с множество химически вещества като натриев глутамат, различни консерванти, аромати, и така нататък. Разбира се, всички те подобряване на вкуса на продуктите, което ги прави по-вкусен, но причиняват значителна вреда на организма.

5. Млечните продукти са предназначени за дългосрочно съхранение. Известен факт: Средно натурално мляко се разваля след три дни. Следователно, повечето млечни продукти съдържат консерванти и стабилизатори, които не са от полза за здравето ни. Разбира се, млечни продукти включват списък на това, което може да се яде на диета. Но прочетете внимателно срока на годност и състава, посочено върху опаковката.

6. Различни колбаси колбаси, пушени меса, колбаси и така нататък. Тези продукти са на практика няма естествен месо, но в тях е пълен с всички видове вредни компоненти. Да, определено, че е вкусно. Но тези екстри също са отразени в списъка на това, което не може да се яде на диета.

Тя може да се дължи на забранени храни сладкарски изделия, различни сосове, като домашно и закупени. И дори по-голямата част от вносните плодове и зеленчуци.