Полезни зеленчуци multivarka няколко

Multivarki огромен плюс е, че тя поддържа голям брой хранителни вещества и витамини в храните. По-специално това се отнася за зеленчуци. Пара, те са много полезни и се препоръчва за хора, които искат да се отърват от допълнителните килограми. Зеленчуци в multivarka няколко готови да простят и да се окаже, много вкусно. Нека да разгледаме някои от техните рецепти. Ние се нуждаем от следните продукти:

- картофи - 150 грам;

- моркови - 100 г;

- карфиол - 50 д;

- броколи - 50 д;

- вода - 30 мл;

- сол, черен пипер, подправки.

Задушени зеленчуци в multivarka получават както следва. Да започнем с това всички съставки трябва да бъдат старателно измити. На следващо място, почистване на моркови и картофи. Картофи , нарязани на кубчета, по същия начин и котлет моркови. Броколи и зеле трябва да бъде разделена на малки розички. Сега трябва да Multivarki купа налейте вода и да добавите до зеленчуците. След това добавете сол, черен пипер и любимите си подправки. На дисплея на Multivarki изберете програма "Пара". По кое време ще си приготвите зеленчуци, това зависи от количеството на използваната вода. След като цялото количество вода се е изпарила, multivarka промените режима си на "отопление". Можете да спрете процеса на готвене и да се провери състоянието на готовност на ястия. Това може да стане с вилица или нож. Ако те са свободни да влиза, това означава, че зеленчуците в няколко multivarka готов. Сега можете да ги постави в чиния, за да добавите малко зехтин или растително масло, и се наслаждавайте на полезни и вкусни зеленчуци.

С помощта на Multivarki можете да постоянно да готвя зеленчуци в продължение на много салати, като например херинга под шуба, руска салата. Отделно от това, че процеса на готвене е значително намален, зеленчуци multivarka двойка ще бъде по-полезен, отколкото ако ги варени в саксия. Сега нека да се научите как да готвя задушени зеленчуци в multivarka, рецепта, която също е много проста. За това ястие, ние се нуждаем от следните съставки:

- картофи - 600 грама;

- моркови - 300 грама;

- лук - 400 г;

- тиквички - 600 г;

- консервирани домати - 250 грам;

- растително масло, сол, черен пипер, дафинови листа, подправки.

Сега нека да разгледаме процеса на подготовка.

Всички зеленчуци трябва да бъдат добре измити и обелени (с изключение на домати). Сега отново го изплакнете с вода и се нарязва на средни кубчета. Домати трябва да се разделят на сегменти и сок, коя от тях ще се открояват, изсипете в купа. Сега трябва да се налива малко растително масло в купа Multivarki. Сложете лук, дафинов лист, черен пипер. Следващ слой - моркови, картофи долу. Посолява се и се поставя половината от нарязани домати. Следваща слой - тиква и домати отново. Топ излее доматен сок, който остава на домата и сезон със сол. В програма "закаляване", времето за готвене - 1 час. Когато останалите 10 минути преди края на готвенето, от които се нуждаете, за да отворите капака и всички добре. Веднага след като чуете сигнала на края на процеса на гасене, можете да се разпространи на варени зеленчуци и да им служат на масата.

Използването рецепти представени пред вас, можете да себе си и семейството вкусно, и най-важното, здравословни ястия угоди. Зеленчуци в multivarka няколко - перфектната храна за деца и и жени, които гледат техните данни.