Семена - използването на които не знаете

Лекарите са загрижени за това, че непрекъснато се увеличава приемът на витамини фармацевтичен произход. Когато те са свързани с по хранене, които вярват, че храната ни, меко казано, нездравословен начин, можете да си представите колко много от нашите заболявания и нервност са взети. В същото време, най-щедрите дарове на природата може да отговарят на нуждите на хранителни вещества, тялото ни. Вие не трябва да изглежда далеч! Вземете, например, всеки от нас са запознати семена. Ползите от малки и не много привлекателен визуално слънчогледово семе толкова голям, че те са един от най-здравословните естествени храни.

Слънчоглед се появи в Европа само в 1510 и в продължение на няколко века се счита за декоративно растение. Едва по-късно тя започва да откъсвам семената и дъвче, но през 1840 г. руски фермер дойде с идеята за изстискване на масло от семената.

Цъфтящите слънчогледови полета предоставят пчелите нектар и цветен прашец. Цвете направено против малария и антипиретични медикаменти. Когато хинин не е валиден или не е на разположение, даде на пациента вливане на цветя на слънчоглед. Мехлем от него лекува рани.

слънчогледово масло се изстисква почти най-добрите в света, а след натискане остава торта - перфектен фураж за животни. От стъбла възстановени целулоза или изгарят за получаване на поташ торове.

Семена: полза и вреда?

Те съдържат около двадесет и четири процента от протеина, който е повече от месото. Липса тъй като само един градивен елемент - аминокиселината лизин. И това не е, че не е достатъчно просто. Ако не беше това, че би било възможно да се предположи, че най-пълната продукт - това е семена.

Използвайте причинени и полиненаситени мастни киселини. Мазнини, в зависимост от вида, вариращи 20-38 процента от времето.

Семена, ползите от които са огромни, дължат много високо съдържание на витамин Е, както и мастноразтворими витамини на кожата - А и D. Много от тях, и витамини от група В. Трябва да се отбележи, че слънчоглед - е най-богатият източник на витамин В6. Този витамин, заедно с цинк, който също съдържа много семена, и е отличен инструмент за добро и красиво гладка кожа, тя също печели себорея и предотвратява образуването на акне.

Известно е също, че семената - Ползи за простатата.

Слънчогледови семена съдържат два пъти повече желязо като стафиди, който се смята за един от най-богатите природни източници на този микроелемент. Много в тях минерали, калций и калий, фосфор и магнезий.

Слънчогледовите семки са препоръчителни за хора от всички възрасти. Те се използват в храната за диабетици, кожни заболявания, затлъстяване и ревматични заболявания. Ако някой заплашва инфаркт, множествена склероза трябва особено обичам семената.

Въпреки това, те не трябва да се използва, поради високата калоричност (в една чаша семена около четири калории). Въпреки това, "нездравословни" закуски може успешно да замени вкусни слънчогледови семки. Ползите за здравето от употребата им е за намаляване на нивото на "вреден" холестерол, понижаване на кръвното налягане. Те се отрази положително върху косата и ноктите.

Съединенията намират в семената, също притежават противовъзпалително, анти-тромботична действие.

Въпреки всички свои предимства, семената все още могат да доставят и някои проблеми. На първо място, тяхното увреждане luzganie зъбния емайл и, като резултат, развалят зъбите.

Не се препоръчва използването на семена и сол поради високото съдържание на натрий, което води до високо кръвно налягане и дори болест на сърцето.

Трябва да се отбележи, че по-голямата част пърженето убива полезни вещества, съдържащи се в семената. Затова преварен продукт няма да ви направя някоя добра.